セッション、他。。

本日は朝ランからのセッション♪

(オンライン含めて。。)

 

皆さん、

座っている時間が長くて

調子を崩したんだろうなぁ。。

 

とぱっと見で感じました。

 

オンラインの場合は身体の感覚を

実際確認してもらいながら。

オフラインでは触れた感じで。。

 

オンラインでは

やりながら説明するので

僕自身、身体が軽くなったり。。(≧∀≦)

 

結構楽しくやってます♪♪

 

その後、

キャッチボール♪

 

今年は身体を絞ろうと思っているんです!

 

とりあえず、7月末までに10Kgほど。。

 

頑張ります!!

 

途中経過もたまに書くかもしれませんが

適当にスルーして頂いて大丈夫です( ´∀`)

 

●朝ラン

●空いた時間にキャッチボール

●夜、トレーニング

●食事制限

 

こんな感じですね♪

 

ダイエットしようか…

と思っているけどきっかけがない

って方はこの記事をきっかけに

始めるのもありかも(^○^)

 

その時は途中経過をご報告ください♪

 

1人で始めるより

意外と頑張れるかもしれませんよ( ´ ▽ ` )

 

 

それでは^ ^

 

 

 

 

 

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