一応順調♪

いやあ〜

暑いですね〜

 

ダイエットの為、

外を走っているんですが、

暑さに加え、マスクまでしていて

かなりしんどかったですε-(´∀`; )

 

中学生の頃、

夏休み期間に部活(野球)で

外を走っていた時の感覚を

思い出しました…

 

ちなみに現在、3Kg減。

 

まあ、増減しながら進んでいくもの

なので大して気にはしませんが( ´∀`)

 

目標の最低10Kg減まで頑張ります!

 

バテないようにしながら。。

 

万が一、セッションで集中力なくなっても

まずいですからねε-(´∀`; )

 

 

そう、

本日もこの後セッションが、、

 

初めて受けられる方ですが

元々腰痛があって、

最近になって腕も挙がらなくなったとか。。

 

こういう方の為にも

体調を整え、集中してセッションに

臨みます!

しっかりと効果を実感して喜んで

頂けるように(^-^)  

 

 

それでは^ ^

 

 

 

 

 

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