二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

日々、楽しみながら♪

 


『本日は◯◯◯の日』

 

何でもしつこいのは嫌われる

なんて、よく言いますが、

 

それも時と場合によるのかな。。

 

ちなみに本日は

【いい鶏の日】

 

にわ(28)しか合っていないなんて

野暮な話しは、この際よしましょう(≧∀≦)

 

さて、そんな、いい肉の日を

次に控えた、いい鶏の日。

 

僕は冷凍庫に入っていた

鳥刺しを楽しもうと思います。

合わせるのは、やはり“いも焼酎”

ですよね。

鹿児島の甘めのお醤油で♪

 

こんな風に過ごしながら、

改めて鹿児島の良さを感じたり

しています(⌒▽⌒)

 

さて、

 

本日もセッション。。

ですが、ちょっと短めに。。

 

なぜ短めかというと、

 

理由はありません(≧∀≦)

 

なんとなくです♪

 

そんな短めに…と思った日の

セッションですが当然ながら

セッションは長めで。。

 

しっかりとトレーニングして

頂きました♪

 

ちなみに、しっかりと…

というのは重さではなく、

正しいフォームできちんと。。

の意味です(*^ω^*)

 

身体を機能的に使うのは

とても大事ですからね。

 

偏った使い方をする事は

痛みや重だるさに繋がりますからね。

 

皆さんもトレーニングする時は

身体のバランスとフォームを

気にしてみてくださいね。

 

特にYouTubeに上がっている

動画を参考にする時は。。

 

 

それでは^ ^

 

 

 

 

 

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