秋ですね〜♪

 

今日は朝、出掛ける用事があったので

一度着替えてから、

 

『あれっ、肌寒いかな。。』

 

と思い、半袖シャツを長袖に変更…

やっぱり、そろそろ衣替えなんですね(^^)

 

そんな土曜日のセッションは、

珍しく（？）運動不足もあって

上半身のトレーニングをしたい方。

（今日が初めての方です♪）

 

無くはないですが、僕のセッションに

申し込みされる方の中では、

珍しい方の部類に入ります^ ^

 

トレーニング経験はあまり無いようで、

特に道具を使わないようなトレーニングで

身体の使い方、バランス等見て、

それによって内容を決めながら

進めていきました。

 

あまり歪みとか、ご本人は

気付いていらっしゃらない

ようでしたが、

そこは実際に動いてみて、

感じて頂きました(*^▽^*)

 

普段は恐らく、

こうして自分の身体と向き合う時間は、

そんなにないでしょうから、

良い時間になったんじゃないかと

思います♪

 

特に痛みとかない場合、

身体の歪みやバランスの崩れには

気付かないですからね。

 

さて、そろそろ次のセッションの

準備に入りますので。

 

あっ、、

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それでは^ ^