初めての方へ

未来への第一歩、ようこそ体軸館へ!

初めてのご訪問、誠にありがとうございます。体軸館の使命は、あなたが欲しい未来を実現するお手伝いをすることです。体軸館は、健康で充実した人生を送るための場所です。ここでは、動きが変化をもたらし、そこから得る結果が未来を切り開き、あなたらしく生きる為の可能性が広がる場所です。

動きが変化を生む

私たちのアプローチは、動きの質を向上させることにあります。機能的な動きは、健康への第一歩です。慢性痛や不快感からも解放され、日々の生活が変わります。健全な動作が、あなたの身体を強化し、未来への道を切り拓くことでしょう。

変化が結果を生む

慢性痛解消という変化は、驚くべき結果をもたらします。痛みから解放されることで、活動的で充実した日々を送ることができます。変化した身体と心が、未来の目標を達成するための強力なエネルギーとなることでしょう。

自分らしく輝く未来

あなたらしさを大切にしましょう。体軸館では、一人ひとりの個性を尊重し、最適なプランを提供します。健康な未来を手に入れる過程で、自分自身と向き合い、輝く未来を築いていくことができます。

可能性の広がりを実感

体軸館で一緒に取り組み、歩むことで可能性の広がりを実感していただけるでしょう。健康な身体と心を持つことで、新たな挑戦や趣味に取り組む余裕が生まれます。自分の可能性と向き合い、成長し続ける喜びを感じることができることでしょう。

体軸館は、あなたの未来への一歩を応援いたします。私はあなたの目標達成に全力でサポートし、未来の新たな可能性を一緒に追求していく仲間です。どうぞお気軽にお問い合わせください。あなたらしい未来への旅が、ここから始まります。

 

初回カウンセリングについて

当ジムでは、お一人お一人の身体の特性と目標に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。その第一歩として、初回のカウンセリングを大切にしています。

初回カウンセリングでは、まずあなたの現在の健康状態、運動習慣、生活スタイル、そして何よりもあなたが達成したい目標についてじっくりとお聞きします。この情報を基に最適なトレーニングプランをご提案いたします。

また、カウンセリングの一環として、実際に簡単なトレーニングを体験していただきます。これにより、体軸館のトレーニング方法を直接体感していただくとともに、あなたの身体の動かし方や姿勢に対する初歩的なアドバイスをさせていただきます。

しかし、体軸館のトレーニングプログラムは、個々の身体の状態の改善や目標達成に向けた取り組みに対し粘り強くあたる必要があります。

そのため、残念ながらすべての方に対応可能とは限りません。カウンセリングの結果、私が最適なサポートを提供できないと判断した場合は、継続をお断りさせていただくこともございます。この点につきましては、ご理解とご協力をお願い申し上げます。

初回のカウンセリングにお越しいただく際は、動きやすい服装でご参加ください。また、トレーニング中の水分補給のため、お飲み物をお持ちいただくことをお勧めします。タオルもご用意いただくと、より快適にトレーニングに集中していただけます。

体軸館では、あなたの健康と幸福を第一に考え、一人ひとりに合わせたサポートを提供しています。初回のカウンセリングを通じて、健康で快適な未来への第一歩を踏み出しましょう。心よりお待ちしております。

 

パーソナルトレーニングの流れ

①姿勢分析

現在の身体の姿勢、バランス等、確認します。
クライアント様それぞれ、今何が必要で何をすれば求められる身体の状態へと変化させられるか見極めていきます。

②施術

慢性痛、腰痛の原因の一つに筋肉や関節の硬さ、または動いていない場所と動き過ぎる場所があるがために身体に歪みが生じる、、という事があります。

それらのバランスを整え、痛みのない動きやすい身体へと調整していきます。(一回の調整で取りきれるという意味ではありません)

③コンディショニング

身体のバランスを変え、動きやすくなったところで、実際に良い状態での身体の使い方を覚えて頂きます。

これを行わないと身体や脳は、元の痛みの原因にもなった身体の使い方を覚えていて、その使い方をする事で、また痛みが戻ってしまうという悪循環がうまれてしまいます。

このコンディショニングは痛みの戻りを起こさない為にも大事なポイントになります。

この時、必要に応じて強化も行います。

 

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腰痛専門パーソナルトレーナー 岩下 洋太

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岩下 洋太(いわした ようた)
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