ここ最近、身体の使い方

もしくは運動についての投稿が

ほとんどになっていますが、

やっぱり、長く使える身体、

痛みなどに悩まなくていい身体を、、

と思うのであれば大事な要素だと、

そう思い書いています。

基本的に《こり》や《はり》

そして《痛み》などは、

身体がうまく使えなくなった結果

でしかないですから。

もちろん病気などは除きますが、、。

その使い方を変えない限り、

《こり》《はり》《痛み》などの悩みは

常につきまとってきます。

体軸館に初めて来られる方に話しを聞くと

特に慢性的に痛みなど感じる方は

週１〜２回はマッサージを受けないと

どうにもならなくて、、と仰る方も

多くいらっしゃいますが、

マッサージなどで緩めたりして

その場は気持ち良かったり、

数日は楽になったりするかも

しれませんが、、

それって、その場しのぎでしか

ないんですよね。

もっと言えば、使い方を変えず、

その場しのぎで過ごした場合、

うまく機能していなかった身体の部位は

どんどん弱くなっていきますよね。

もしもそれをあとになって（歳をとって）

変えようと思ったらどんなに大変か、、

そう考えていくと、

やはり根本的に変えたいのであれば、

出来る限り早いタイミングで

身体の使い方の改善に取り組むことを

お勧めします。

運動等してこなかった方など

特に面倒に感じるかもしれませんが、

後回しにしてしまうより、

今の方がまだましだと思います。

僕も運動好きというほどでもないので

何だかんだサボりたくなる気持ちは

分かりますが、

サボってばかりだと不調に繋がることも

理解している分、

週に３〜４回はそこそこ頑張っています。

ちなみに、この回数は

１回であまりキツい内容にすると

次、運動する時に

かなり気合いを入れないといけなくなるので

１回１回はそこそこの内容でやる為

回数を増やしていますε-(´∀｀; )

そこに最近は食事管理もプラスして

1/10から始めたダイエットも

現在-11kg。

そして最近の気付き。

ダイエット前にいい服を買うもんじゃない。

既にダボダボになっいます；￣ェ￣）

話しはそれましたが、、

慢性痛などの根本的な改善をご希望の方は

是非体軸館へ。

身体の使い方からしっかりと

変えていきましょう。

それでは^ ^