【腰痛改善の鍵は日常動作とその連動性の向上にあり】

腰痛の悩みは、普段何気なく行う

日常動作と深く結びついています。

体軸館では、日常の動作の改善を

通じて身体全体の連動性を向上させ、

腰痛を解消する新しいアプローチを

ご提案します。

【日常動作が腰痛に与える影響】

1. 《座り方と腰痛》

長時間のデスクワークや悪い座り方

は、その歪みや体幹に影響を及ぼす

筋肉の硬縮から、腰への負担を増大

させます。

2. 《歩行パターンの重要性》

機能的な歩行は腰痛の予防につなが

りますが、機能的でない、連動性を

損なった歩行動作の習慣は様々な

関節や背骨(脊柱)に過度な負担を

与え腰痛などの原因となります。

【連動性の向上がもたらす腰痛解消】

1. 《動きの繋がりを理解》

日常の動作がどのようにつながって

いるかを理解し改善することで、

腰への負担を軽減します。

2. 《個別対応のトレーニング》

あなたの日常動作、現在の身体の

バランスに合わせたトレーニング

を行うことで、あなたの腰痛に

ピンポイントでアプローチします。

【体軸館の提案】

1. 《座り方の見直し》

正しい座り方や、座り直す際の感覚

を身につける為のエクササイズを通じ

て、デスクワーク中の腰への負担を

軽減します。

また、その後のリセットする為の

セルフケアもお伝えします。

2. 《歩行トレーニング》

歩行時の姿勢や歩き方の癖を見直し、

腰への負担を軽くするためのトレー

ニング(動作パターントレーニング、

筋力トレーニング)を実施します。

3. 《連動性向上のためのエクササイズ》

動作全体の連動性を向上させ、日常

生活での腰への負担を減少させるトレ

ーニングを行います。

【未来への第一歩】

日常動作とその連動性を改善すること

で、腰痛にさよならを告げましょう。

体軸館はあなたの日常に寄り添い、

機能的な動作を通じて腰痛改善をサポ

ートします。

日常生活がより快適に、そして腰痛から

解放された未来が待っています。

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