二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

さて動くか。。

 


9月ですね〜♪

 

今日は暑さも和らいで

若干、夏の感も薄くなったような。。

 

ほんのちょっとだけ。。

外出しないので、お仕事で出られていた

方とは多少感覚にズレがあるかも(^◇^;)

 

そんなわけで、暑いのが苦手で

夏場はちょっとだけ非活動的に

なる僕ですが今日は、、

 

トレーニングをやってみました〜♪

(注:普段もやるようにはしています…)

 

 

来られたことのある方には

きっと分かると思いますが。。

 

まあ当然っちゃ当然ですが、

使う道具は重さが違うだけで、

内容自体はセッションの時と

同じなんですね(*^▽^*)

 

特に、

今はとにかく体重を落としたいので

体幹部をメインにやっています♪

 

あと2Kg落ちたら

変えてみる予定ですが( ´∀`)

 

そして身体を作り替えて、、

久しぶりにフットサルをやりたいけど

中々。。ε-(´∀`; )

 

早く、この今の生活スタイルに合った

過ごし方とか見えてくると良いのですが…

 

何だか話しがまとまる気が

しなくなってきましたので。。

 

それでは^ ^

 

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