さて動くか。。

9月ですね〜♪

 

今日は暑さも和らいで

若干、夏の感も薄くなったような。。

 

ほんのちょっとだけ。。

外出しないので、お仕事で出られていた

方とは多少感覚にズレがあるかも(^◇^;)

 

そんなわけで、暑いのが苦手で

夏場はちょっとだけ非活動的に

なる僕ですが今日は、、

 

トレーニングをやってみました〜♪

(注:普段もやるようにはしています…)

 

 

来られたことのある方には

きっと分かると思いますが。。

 

まあ当然っちゃ当然ですが、

使う道具は重さが違うだけで、

内容自体はセッションの時と

同じなんですね(*^▽^*)

 

特に、

今はとにかく体重を落としたいので

体幹部をメインにやっています♪

 

あと2Kg落ちたら

変えてみる予定ですが( ´∀`)

 

そして身体を作り替えて、、

久しぶりにフットサルをやりたいけど

中々。。ε-(´∀`; )

 

早く、この今の生活スタイルに合った

過ごし方とか見えてくると良いのですが…

 

何だか話しがまとまる気が

しなくなってきましたので。。

 

それでは^ ^

関連記事

  1. 出来ることを一つずつ、、

  2. 素晴らしい!!

  3. 【肩こりと疲労感の同時撃退法:40代からの姿勢と動作の改善】…

  4. 腰痛・姿勢分析会

  5. 20年前の今日。。

  6. 『楽になった〜』だけでは終わらない。。

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 13:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 13:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2024.05.21

    【50代必見!腰痛と肩こりの関連性を理解し、動作トレーニ…

  2. 2024.05.19

    【50代から始める腰痛予防:正しい歩き方と動作トレーニン…

  3. 2024.05.18

    【50代から始める腰痛解消法:動作トレーニングの重要性】…

  4. 2024.05.17

    【肩こり改善のための動作トレーニング:50代の方におすす…

  5. 2024.05.16

    【デスクワークでの腰痛を解消!姿勢改善と動作トレーニング…