本日も夏らしい一日で(^◇^;)

 

ええ、

言い方を変えてみました♪

 

暑い暑いばかり書いても

ネガティブな感じにしか

ならないですからね〜σ^_^; 

 

コロナ関連でネガティブになりがちな

今だからこそ気を付けていきます！(*^◯^*)

 

 

さて、本日も

 

今日初めてセッションを

受けられる方が！

 

この方は《今度こそ》

ご自身でトレーニングしたい方

のはず。。（ちょっと弱気）

 

何でも、、

走っても、中々お腹が

絞れにくくなったとかで…

 

僕のセッションを

受けに来られた理由としては

まあまあ少ないほうの方です(≧∀≦)

 

あと、ももが太くなりやすいとか…

こちらの理由はメインに付随するものとして

割と多いです♪

 

早速、諸々、

ザッとチェックした上で

 

体幹が。。

肋骨が。。

股関節。。

仙腸関節。。

 

等々、

維持の仕方まで

しっかりと説明しつつ

調整＆トレーニングしていきました♪

（長文になりそうな部分はざっくりと。。）

 

僕の勘が今度こそ当たるかは

1,2週間後分かるとして、

 

トレーニングを始めるのに

パーソナルトレーナーに依頼するのは

とても良い選択だと思います^ ^

 

実際、自分の姿勢だとか

癖を客観的に見て。。とか、

かなり難しいですから。

 

それを教えてもらった上で

その改善＆維持の方法も知り

スタートすると当然、

効果の出方も違ってきますよね♪

 

さて、

では次のセッションの準備を。。

 

 

それでは^ ^