切り替えもセットで♪

皆さま、

明けましておめでとうございます。

昨年はコロナ禍の中、

感染対策にご協力頂きながら

素敵な時間を共有でき感謝しています。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

今年は三が日ゆっくりと過ごして、

しっかりと充電出来ましたので

本日からまた頑張っていこうと思います。

やっぱり三が日、正月気分を満喫して

過ごすのって大事ですね(*^▽^*)

のんびりしながら、初詣に行ったりしながら

新年に向け気持ちを切り替える。

何となく、

ああ、見た目はちょっとあれだけど

日本人だなぁ。。

と思う時です( ´ ▽ ` )

そしてセッションでは、

そんな正月休みからの生活リズムのズレ、

そこからの身体のバランスのズレを

頭に入れたメニューでより早く、

元の状態へ戻す事を意識しつつ

進めていこうと思っています。

そういった切り替えって

お休みする事とセットで大事ですよね。

そして切り替えは、

なるべく早いタイミングがおすすめです♪

身体がズレた感覚に慣れすぎないうちに。。

定着しちゃうと抜け出すのに時間が

掛かり過ぎてしまいますからね(≧∇≦)

運動したいけど何から手をつけて

いいか分からない方や、

元々運動習慣があまりなく、

やり始めのきっかけをお求めの方は

是非体軸館をご利用ください。

身体全体のバランスを見つつ

呼吸をうまく利用しながらのセッションで

きっとスムーズにスタート出来ますよ♪

それでは^ ^

関連記事

  1. 『ご自分の立ち姿、気にしていますか?』

  2. どうせやるなら確実に。。

  3. 得意技、使い過ぎていませんか?

  4. 【祝・20周年】

  5. 【腰痛と疲れやすさを解消するための動き方のクセ改善ポイント】…

  6. 身体って面白い♪

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 10:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 10:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2025.05.09

    【50代からの『身体の機能・動作改善』】

  2. 2025.05.06

    【50代から取り組む 『身体の機能と動作改善』】

  3. 2025.05.04

    【50代からの身体の機能改善!】

  4. 2025.05.02

    【人生100年時代、 50代から始める身体の機能改善】…

  5. 2025.04.30

    【『身体の機能と動作の改善』で、 かなたの思い描く豊か…