切り替えもセットで♪

皆さま、

明けましておめでとうございます。

昨年はコロナ禍の中、

感染対策にご協力頂きながら

素敵な時間を共有でき感謝しています。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

今年は三が日ゆっくりと過ごして、

しっかりと充電出来ましたので

本日からまた頑張っていこうと思います。

やっぱり三が日、正月気分を満喫して

過ごすのって大事ですね(*^▽^*)

のんびりしながら、初詣に行ったりしながら

新年に向け気持ちを切り替える。

何となく、

ああ、見た目はちょっとあれだけど

日本人だなぁ。。

と思う時です( ´ ▽ ` )

そしてセッションでは、

そんな正月休みからの生活リズムのズレ、

そこからの身体のバランスのズレを

頭に入れたメニューでより早く、

元の状態へ戻す事を意識しつつ

進めていこうと思っています。

そういった切り替えって

お休みする事とセットで大事ですよね。

そして切り替えは、

なるべく早いタイミングがおすすめです♪

身体がズレた感覚に慣れすぎないうちに。。

定着しちゃうと抜け出すのに時間が

掛かり過ぎてしまいますからね(≧∇≦)

運動したいけど何から手をつけて

いいか分からない方や、

元々運動習慣があまりなく、

やり始めのきっかけをお求めの方は

是非体軸館をご利用ください。

身体全体のバランスを見つつ

呼吸をうまく利用しながらのセッションで

きっとスムーズにスタート出来ますよ♪

それでは^ ^

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