必要ではなく《必須》

プロ野球日本シリーズも終わり、

大相撲九州場所も千秋楽を待たずに

優勝が決まった日曜の午後、

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

因みに、今回はどちらもニュースとネットで

結果だけ見ていましたので内容につきましては

触れませんが何となく書いてみました(・∀・)

話しは変わり、、

前回の投稿から2週間が経ちましたが、

本当にコロナ感染者数が減ってきましたね。

こんな事を言っていると、素人専門家の方から

『まだそんな意味のない数字を気にして。。』

なんて言われそうですが

そんなの気にしません(≧∇≦)

ちょっとした一つの指標にはなりそうだし、

見易いものを見るのに良い悪いは無いと

思いますから(´∀`)

さて、

久しぶりの投稿ですが、雑談はこの辺にして

ちょっとだけパーソナルトレーニングの話しも。

ここ1ヶ月弱、

姿勢分析&カウンセリングをしながら

思いましたが。。

やっぱり運動は必要というより、

必須ですね。

ケア、調整だけで使える身体、

機能的に楽に動ける身体の維持は

難しい。

筋力の弱化、筋量の低下だけでなく

身体を動かす感覚も落ちている。

もしくは元々、感覚が弱かったとすれば

身体の変化に気付くことも中々

ありませんから。

痛みやこり、張りで変化に気付く事は

あるかもしれませんが。。

それだと遅いんですよねσ^_^;

何かのドラマの台詞?みたいな感じで言えば、

『もう少し、いやもっと前に

その前兆があったはず、、』

みたいな感じでしょうか(*^ω^*)

そういった事に気付けるようにする

その前に出来ればそういった変化を

起こさない様にする為にも

日常に運動を取り入れる事をしていきたい

ですね。

特に久しぶりに運動する方や

トレーニング指導を受けた事のない方は

より正確に身体を動かすことを

考えた方が良いですね。

間違えた身体の使い方では

体調が良くなるどころか

悪化させる方へ加速しかねませんから。

確実に身体の感覚、状態を向上させたい方は

是非体軸館へ。

それでは^ ^

関連記事

  1. お知らせ。。?

  2. 納得の結果♪

  3. トレーニングも必要。

  4. 【腰痛を根本から改善!50代から始める痛みのない生活と動作ト…

  5. 《それを言っちゃあ。。》

  6. トレーナーも継続あるのみ♪

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 10:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 10:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2025.02.04

    【腰痛の根本改善へ!体の機能改善で より充実した毎日へ…

  2. 2025.02.02

    【体の機能改善で腰痛根本改善! 快適な毎日を取り戻す秘…

  3. 2025.01.31

    【腰痛の根本改善とともに、疲れにくい身体を手に入れましょ…

  4. 2025.01.30

    【腰痛改善に欠かせない「体の機能改善」: その他の不調…

  5. 2025.01.28

    【「腰痛の根本改善」のカギは体の機能改善: 疲れやすく…