【人生100年時代、

　　　しなやかに生き抜くために】

― 今こそ、身体の機能と動作を見直す時 ―

「人生100年」と言われる現代。

あなたはこれからの時間を、

どのように過ごしたいと考えていますか？

「年齢を重ねても、好きなことを我慢せず

に楽しみたい」

「行きたい場所に出かけて、趣味も旅行も

思いきり楽しみたい」

そう願うあなたにとって、

**“今の身体と丁寧に向き合うこと”**は、

これからの人生を豊かにするための

大切なステップです。

体軸館では、「身体の機能」と「日常動作」

を整えることを通じて、

あなたが人生を快適に、しなやかに

歩んでいけるようサポートしています。

ただ闇雲にトレーニングするのではなく、

“動きづくり”から身体を変えていく。

そんな視点を大切にし、未来への備えを

一緒に始めていきましょう。

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「何歩歩くか」より、「どう歩くか」

「1日4,000歩」や「1日6,000歩」など、

歩数目標を意識している方も多いと

思います。

しかし本当に大切なのは、

「歩く量」よりも「歩き方」そのものです。

理想的な歩き方ができるようになると、

歩くことは努力ではなく、

ごく自然で快適な日常生活の一部に

なっていきます。

身体への負担も減り、慢性的な痛みや

不調の予防にもつながります。

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知らないうちに衰えている“身体の柱”

私たちは、日々の生活の中で無意識に

偏った動きを繰り返しています。

その積み重ねが、筋力の低下だけでなく、

関節や筋肉の**「機能の低下」や

「連動性の崩れ」**を引き起こし、

やがて不調や痛みとなって現れてきます。

特にデスクワークが中心の方は、

身体を動かす頻度が少なく、

「動作の質」が落ちていることに

気づきにくい傾向があります。

まずは、“今の身体の状態”を

「動き」を通して知ることから

始めてみましょう。

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慢性的な腰痛・肩こりは“身体からのサイン”

慢性的な腰痛や肩こりに悩まされて

いませんか？

それは、身体のバランスが崩れ、

正しく使えていないサインかも

しれません。

体軸館では、その様な不調を

一時的な痛みの対処ではなく、

根本から身体を整えるアプローチを

通じ、改善していきます。

動作と機能を見直すことで、

再発しない身体へ。

正しく動ける身体をつくり、

痛みのない生活を一緒に目指して

いきましょう。

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自分らしい人生を、最後まで楽しむために

身体は、年齢を問わず変わっていきます。

体軸館では、お一人おひとりの

身体の状態に合わせて、

機能と動作の改善を丁寧にサポート

しています。

闇雲にトレーニングするのではなく、

「今の身体の使い方」を見つめ直し、

“動きそのもの”をつくり変えること

こそが、

これからの健康な未来を支える

土台となります。

「もっと早く始めておけば…」と

後悔するより、

「あの時、始めておいてよかった」と

思える未来を一緒に手に入れていき

ましょう。

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まずはお気軽にご相談ください

身体のことに不安がある方も、

どうぞご安心ください。

体軸館は、あなたが最後まで

自分らしく動ける身体でいることを

大切に、全力でサポートいたします。

いつまでも動ける身体で、

人生を自由に楽しむために。

その一歩を、今ここから

一緒に踏み出してみませんか？