本日は２月６日、

風呂の日です！

 

今の時期、仕事柄

中々温泉とか行けないので

入浴剤を購入して使ってみようか

なんて考えています。

 

今日はデヴィ夫人の誕生日でも

あるそうですね〜

知っていたわけではなく、

たまたまテレビで見ただけですが、、

 

個人的に興味のある芸能人は

マツコデラックスくらいなもので、、

つい最近、４人くらいでご飯食べに行く

夢を見ましたから（≧∇≦）

 

夢には何か意味がある、なんて

言ったりもしますが、この場合

どういう意味があるんでしょ、、

 

それから、コロナがどうとか

置いといて、

今年のプロ野球は面白そうですね〜

楽天はマー君、オリックスは平野が

それぞれ復帰して、

阪神の補強もうまくいけば、

セリーグも面白くなるのでは、、

 

なんて楽しみにしているところです♪

 

さて、

 

トレーニングの話しも少し。

 

今まで、トレーニングについては

あまりお話しなかった気もしますが、

コロナ禍となり、中々運動しにくい

世の中になりましたからね。

 

やっぱり、健康的で快適な生活の

維持には運動が必要ですよ。

って事で書いています。

 

よく、仕事にしても、体力にしても

実際には現状維持なんてなく、

やや上昇か、緩やかに下降しているか、、

基本的には、このどちらかだって

言いますよね？

 

体力で言えば、

ある程度の年齢になれば、

（ざっくりですが20代以降は、、）

緩やかな下降に入り、

個人差は一旦おいといて、

何もせずにいれば、

その下降するスピードは

年々ちょっとずつでも上がり続けていく。

 

そう考えた時、

今コロナ禍だし収束するまでは

運動は控えよう、、

なんて言っていたら、

実際、収束した頃、

身体がどんな状態になっているか、、

 

そこから、元の体力に戻すのに

どの位の時間と労力が必要になるか。

 

その時にご自身の年齢は、、

しかも体力の下降するスピードが

ちょっとでも上がると考えるなら

戻すのも、多少なり大変になって

いくんです。

 

そんな風に考えると、

少しずつでも上昇させる為の運動は

続けていった方が良いですよね？

 

なんて事を思いながら書いています。

 

運動が不要不急か？

 

なんて考えたりする方もいらっしゃる

かと思いますが、

 

『間違いなく不要ではないです』

 

今は、とにかくコロナ、、

な状況かもしれませんが、

 

僕も含め、皆さんの長い人生は

それだけではないですから。

 

 

それでは^ ^