プロ野球日本シリーズも終わり、

大相撲九州場所も千秋楽を待たずに

優勝が決まった日曜の午後、

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

因みに、今回はどちらもニュースとネットで

結果だけ見ていましたので内容につきましては

触れませんが何となく書いてみました(・∀・)

話しは変わり、、

前回の投稿から２週間が経ちましたが、

本当にコロナ感染者数が減ってきましたね。

こんな事を言っていると、素人専門家の方から

『まだそんな意味のない数字を気にして。。』

なんて言われそうですが

そんなの気にしません（≧∇≦）

ちょっとした一つの指標にはなりそうだし、

見易いものを見るのに良い悪いは無いと

思いますから(´∀｀)

さて、

久しぶりの投稿ですが、雑談はこの辺にして

ちょっとだけパーソナルトレーニングの話しも。

ここ１ヶ月弱、

姿勢分析＆カウンセリングをしながら

思いましたが。。

やっぱり運動は必要というより、

必須ですね。

ケア、調整だけで使える身体、

機能的に楽に動ける身体の維持は

難しい。

筋力の弱化、筋量の低下だけでなく

身体を動かす感覚も落ちている。

もしくは元々、感覚が弱かったとすれば

身体の変化に気付くことも中々

ありませんから。

痛みやこり、張りで変化に気付く事は

あるかもしれませんが。。

それだと遅いんですよねσ^_^;

何かのドラマの台詞？みたいな感じで言えば、

『もう少し、いやもっと前に

その前兆があったはず、、』

みたいな感じでしょうか(*^ω^*)

そういった事に気付けるようにする

その前に出来ればそういった変化を

起こさない様にする為にも

日常に運動を取り入れる事をしていきたい

ですね。

特に久しぶりに運動する方や

トレーニング指導を受けた事のない方は

より正確に身体を動かすことを

考えた方が良いですね。

間違えた身体の使い方では

体調が良くなるどころか

悪化させる方へ加速しかねませんから。

確実に身体の感覚、状態を向上させたい方は

是非体軸館へ。

それでは^ ^