『即効性があって嬉しいです』

これ、先日のパーソナルトレーニング中に

少なくとも３回は言われた言葉です。

この方は腰痛を気にされていて

パーソナルトレーニングを受けにいらした

のですが、

１回のセッションで効果を感じて

頂けて、、、の言葉です。

やっぱり痛みがなくなるのは

嬉しいものですからね。

基本的にパーソナルトレーニングは

一回で痛みを取り切る。。

というものではないのですが、

身体の反応を見ながら、

今回は骨盤まわり、脚、肩甲骨まわりと

調整をしていった結果、

即効性を感じられるような

結果になったんですね。

こういうところは

うまく使えない状態になると

腰に痛みの出る原因になりますから。

特に左右で違いがあると、、。

左右バランス。

中々普段、気にすることもないかも

しれませんが、

腰や膝等、

身体にはりや痛みのある方は

気にしてみてくださいね。

たまに、

左右バランスよく？動きが出づらく

なっている方もいらっしゃるので

そこは注意が必要ですが（≧∇≦）

これは、クライアントさんに

パーソナルトレーニング中、

『左右バランス良くくずれてきていますね〜』

なんて言うと苦笑いされるやつですが、、

どちらにしても左右で違いのあるほうが

身体にとっては負担になるので

チェックする価値ありです。

もう少し、しっかりと書きたいところですが

この後、パーソナルトレーニングの

ご予約がある為、今日はこの辺で。。

それでは^ ^