《サインに気付けていますか?》

本日の投稿。。

 

いつもの流れで何となく、

書いていましたが、

 

【500回目の投稿】

 

だったようです(^◇^;)

(ちなみに、これは501回目)

 

501って部屋の番号の様ですが。。

ついでに言えば、

体軸館は3階です♪

特に部屋番号はありません(≧∀≦)

 

と、まあ、

 

ただ、500回目でしたぁ〜!

 

を書いても仕方ないので、

勉強の為、研修を受けに行った際

 

『やっぱりそうだよね。。』

 

と感じたものを。

 

『痛くなってからでは遅い』

 

長年、セッションを続けてきながら

慣れてしまっていましたが、

腰痛にせよ、股関節、膝痛にせよ、

本来は、その前に身体から何らかの

不調のサインが出ていたはずなんです。

 

でも、大抵の場合、それを見落とす。。

 

それこそ、別れ間際の男女のように、、

なんて書いちゃうと話しがややこしく

なりそうですが(≧∇≦)

 

実は男性が思うその時より、

ずっと前に危険信号が。。

 

みたいな(^◇^;)

 

話しが逸れそうですが、

結局のところ、

 

『痛みは結果でしかない』

という事ですね。

 

その原因が色々あって、

身体からの不調サインも

それなりに出ていたけど、

気付けなかった結果、

 

分かりやすく痛みとして現れた。

 

その気付けなかった不調サインを

放置していた期間、

身体は偏った使い方、

癖を学び続けていたわけで、

それを直そうと思うと、

それなりの時間&努力を

必要としてしまう。

 

しかも、その必要な時間は

それまでの運動経験、

現在の年齢などに

影響を受けてしまう。

(アスリート?運動愛好者?何もしていない?等)

 

いつも、、

常に快適な身体を

目指すのであれば継続して

ご自身の身体と向き合う時間が

必要だったんですね。

 

それも痛くなる前に。。

 

この事は、

そもそも、既に痛みをお持ちの方

相手に(大抵の場合)

セッションをする事が当たり前に

なってしまっていた僕は、

考えなくなってしまっていましたが。。

(頭では理解しつつも…)

 

なので、現在痛みのない方は

今現在の身体のバランスを

一度チェックしてもらい(トレーナー等に)、

特に問題が無ければ運動する

習慣を付けるor継続する、で良いし、

 

痛みがあるorでた事がある場合、

正しいトレーニングの仕方、

身体の使い方をトレーナー等に

教えてもらい、

 

《きちんと覚えた方が良いです》

↑大事なことなのでカッコで。。

 

これも言いにくい事の一つですが、

勢いで書くと、痛みが出るまでの

話しはさらっと書きましたが、

 

痛みのある時点で、

既に偏った使い方の癖を持っています。

それを修正するのは簡単ではないです。

そして、定期的に痛みがあったり、

おさまったりするのは決して治っている

わけではありません。

痛みに対して慣れたか鈍感に

なっているだけ。。

 

慣れたなら。。

と思われるかもしれませんが、

男女のあれの様に、

いつか爆発します(; ̄ェ ̄)

 

。。とこの辺にしておきますね♪

(音符の効果で少しは

  柔らかくなりましたか?(⌒-⌒; )

 

 

それでは^ ^

 

 

 

 

 

関連記事

  1. もろもろ。。

  2. お友達が早速活躍してくれました( ^∀^)

  3. セッションの合間に。。。

  4. 言葉って大事。

  5. 腰痛改善し、快適な生活を送る為に

  6. おはようございます!

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 13:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 13:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2021.09.26

    ひとりごと??

  2. 2021.09.22

    親ガチャ?

  3. 2021.09.19

    パーソナルって。。

  4. 2021.09.14

    選択しながら

  5. 2021.09.05

    トレーニングするという事