《STAY HOME》で調子が悪くなってしまった方へ
本日も朝散歩（昼？）から。。
月曜日はお休みの為、
いつも以上にゆっくり過ごしています。
勉強の為、空いた時間で動画を視聴するのは
変わりませんが( ´ ▽ ` )
下の写真はたまたま見かけた
猫ですね♪
自宅で飼えない事もあって
見掛けるとついつい写真を
撮ってしまいます(*^^*)
こうして、ゆっくり過ごすのも
中々いいもんです♪
そうそう。。
以前、セッションを受けられた方で
長期の連休後、逆に股関節の痛みが
強くなってセッションを受けられた方が
いらしたのですが、、
ご本人は休んでいる間、
動かさなくなるから痛みも
自然と軽減するはず。。
位に思われていらした様で^^;
今、《STAY HOME》で
同じ様に困っている方も
多いのではないかと思いますが、
そういう時は『動かさない様に。。』
より、
●セルフケア
●《きちんと》動かしてあげる
これをやった方が、
確実に痛みの軽減に繋がりますよ。
歪んだり、硬くなってしまった
筋肉を緩め、
関節をあるべき場所に戻してあげ
そこから、その歪みや痛みの
原因になった動きを修正する。
これで、かなり変化があります。
あまりピンと来ない方も
いらっしゃるかもしれませんが
オンラインでも調整可能ですので
よろしければお問い合わせください♪
それでは^ ^
