デスクワークは多くの現代人の日常

を表す言葉と言っても過言ではない

と思いますが、その日常の姿勢が

慢性痛の原因となりがちです。

特に、長時間の座りっぱなしは姿勢

を乱しやすく、筋肉の硬さ等のアンバ

ランスを引き起こし、動きの質も低下

させます。

体軸館では、デスクワークによる

、そういったアンバランスを原因

とする慢性痛にアプローチし、

姿勢を動きから改善する効果的な

方法を提供しています。

【動きの質を向上させる】

デスクワーク中にアンバランスになった

筋肉の硬さなどは、ケアを怠った期間が

長ければ長いほど使いづらく反応しにくく

なっています。

そうした筋肉の反応を上げる調整や、

関節の可動域を上げる調整、ストレッチ

など取り入れ身体をバランス良く動かせる

様にしていきます。

その上で運動を取り入れることで、身体や

脳に調整された状態での動きを覚えさせま

す。これにより、姿勢がより安定し、

持続可能な慢性痛の軽減が期待できます。

【カスタマイズされた姿勢改善トレーニング】

身体の使い方には個人差があります。

デスクワークによる悪い姿勢を改善する

ためには、個々の身体の特徴に合わせた

トレーニングが必要です。

当ジムでは、現在のあなたの身体に合わせ

カスタマイズされた動作、姿勢改善トレー

ニングを提供しています。

【連動性アップで慢性痛対策】

姿勢と動きは関連しています。

現在の動き方が、その姿勢を作っている

とも言えます。

連動性を高めるトレーニングは、身体の

機能性を上げることから見ても慢性痛

対策に効果的です。

デスクワークの影響を受けた身体に、

連動性アップのアプローチを取り入れ、

快適な未来を手に入れましょう。