デスクワークでの長時間の座り
姿勢は、筋肉のアンバランスを生み
、その影響から腰痛となることが
あります。
しかし、悩んでいる方に朗報です。
体軸館では、デスクワークからの
腰痛の改善プログラムをご提供して
います。
【姿勢改善の基本】
デスクワーク中に崩れてしまった
筋肉の硬さ等のバランスを改善する
為に、筋肉、関節の両方から見た調整、
ストレッチ等行い、姿勢作りを進めて
いきます。
これが腰痛の改善への第一歩です。
【動きからのアプローチ】
単なる運動、トレーニングだけでなく、
仕事を含む、日常生活での動作にフォ
ーカスした動作トレーニングを行いま
す。
これにより、日常の姿勢維持、動作改善
がより効果的にサポートされ、腰痛など
、改善した状態が持続可能になります。
【動作の連動性向上】
特定の筋肉だけでなく、身体全体の連動
性を高めるトレーニングで、デスクワー
クに伴う負担のみならず、日常の歩行
動作などからくる負担も軽減していきま
す。
体軸館のプログラムで、姿勢と動作を
合わせて改善し、腰痛とは無縁な健康
的な生活を手に入れませんか？
まずは初回カウンセリングで、あなた
に最適なプランを見つけましょう。
お気軽にお問い合わせください。
