【長時間のデスクワークが
引き起こす腰痛】
デスクワーク中心の生活では、
どうしても長時間座っていることになり、
腰に負担をかけがちです。
特に50代になると、加齢による身体の変化
も伴い、腰痛は慢性化しやすく、
その痛みや痛みによる制限などから、
日常生活にも影響が出ることが多くなります。「仕事中に痛みで集中できない」
「座ったはいいが立ち上がる時に腰に痛みや
違和感を感じる」
といった悩みは、デスクワークをしている
方にとっては深刻な問題です。
【痛みが続き日常生活の質も低下へ】
腰痛が続くと、仕事や趣味を思い切り
楽しむことが難しくなるだけでなく、
家族との大切な時間にも支障が出ることが
あります。
また、腰痛が悪化することで、
座ったあとの立ち上がる時や歩く際に
強い痛みを感じ、日常生活で苦痛を感じること
が多くなる事自体が大きなストレスにも
なってきます。
このストレスが腰痛に対し、マイナスに
働くため、腰痛は今すぐ対策をしなければ
いけない問題ともいえます。
【この腰痛の改善策とは】
腰痛の根本的な解決には、
日頃の体の使い方を見直す
【動作トレーニング】が有効です。
正しい動作と姿勢を身につけることで、
日頃何気なく行う動作などからの
腰への負担を軽減できることと
更に加齢による身体の変化へも
対応できることから、
特に50代以降のデスクワークの方に
お勧めのメニューとなります。
【改善は早く始めるほど良い】
腰痛は放っておくと悪化しやすい他、
別な問題を引き起こす可能性もある
厄介な問題です
また年齢を重ねるほど、
腰痛の改善には時間がかかるため、
できる限り早く始めることが重要です。
「また痛みが強くなる前に対策したい」
という方は、
ぜひ《今》一歩踏み出してみてください。
【より確実な腰痛改善を目指すなら】
体軸館では、腰痛にお悩みの方のために、
初回カウンセリングを実施しています。
このカウンセリングを通し、
あなたの現在の体の状態や
腰痛に繋がっている問題を把握し、
より確実な腰痛改善に取り組み始めましょう！
そして、年末年始の長期休暇を快適に過ごす
ためにも、今すぐご予約いただき、
痛みのない生活への第一歩を踏み出しま
しょう。
