【腰痛に付きまとわれていませんか？】

デスクワークを中心としたお仕事に従事する

50代の多くは、長時間座りっぱなしの生活

から腰痛に悩む方も多いのではないかと

思います。

中には仕事中に限らず、腰の痛みにより

集中力が削がれ、その影響は日常生活に

及ぶ方も多いのではないでしょうか。

しかも大抵の場合、『このタイミングか⁉︎』

といった最悪のタイミングで現れる場合の

方が多いと思います。

こんな話しをするのも、私自身がそうだった

からです。

更に腰痛は日常生活の質を下げるだけ

でなく、放置するとより深刻な問題に

結びつくリスクもあります。

【腰痛を放置しただけなのに】

何かの映画のタイトルの様ですが、

ここではその話しからは一旦離れましょう。

恐らく腰痛は一時的に感じる不調の類いと

思われているかと思いますが、実は

そうとばかりも言ってはいられないものです。

例えば、元々は腰痛持ちだったけど、

最近は首が、、とか膝が痛くて、、など、

他の痛みに繋がりやすいことも。

更に、痛みにより出不精になり、

そこから運動不足→筋力の低下→生活習慣病

なんてことも。

こういった事からも、

自分の人生を自分の好きに、

自由に生きるためにも

腰痛は出来る限り早く取組む問題であると

言えます。

【50代から始める腰痛改善！】

そんなあなたにおすすめなのが、

専門的な動作トレーニングです。

動作トレーニングは、日常生活で何気なく

行う歩行などの動作時の身体の使い方を

より効率的にし、日頃から腰へのストレス

を軽減させ、腰痛改善、または予防する

方法となります。

これのいいところは姿勢も同時に改善できる

事と、デスクワーク＆加齢による身体の変化

が腰痛の原因になっている方にピッタリな

ところです。

ちなみに加齢による身体の変化とは、

主には加齢に伴い、筋力が低下しやすくなり、

その影響から姿勢が崩れたりすることを

指します。

『若い人と同じようなトレーニングは、、』

と躊躇してしまい、

中々トレーニングに手を出せないという方

ほど、ぜひ一度お試しください。

【体軸館の動作トレーニングで

手に入れられること】

体軸館で行う動作トレーニングにより

得られるものは以下の通りです。

⚫︎痛みを忘れた生活：腰痛の改善により、

快適な毎日を取り戻せます。

⚫︎姿勢の改善：体全体のバランスを整え、

自然で楽な姿勢を維持できるようになり

ます。

⚫︎動きの軽さ：機能的な動き方を

身につけることで、日常生活がより快適

に、趣味やスポーツなど始めるのに

億劫に感じることが少なくなります。

これらの得られる要素ですが、よく見ると

以前は当たり前にあったはずのものでは

ありませんか？

この当たり前にあった、もしかしたら今は

忘れてしまった昔の日常を取り戻せるのが

体軸館の動作トレーニングです。

当たり前を取り戻し、当たり前に

人生を楽しむ準備をしましょう！

【まずは初回カウンセリングへ】

体軸館では、初めての方限定で

腰痛改善に向けた初回カウンセリングを

実施しています。

ここでは、あなたの身体の状態や

生活習慣をヒアリングし、

最適な改善プログラムをご提案します。

まずは、ご自身に合うのか？

今ある腰痛を改善し、本当に当たり前に

あった日常を取り戻せるのか？

そういった疑問を解決するためにも、

ぜひ一度お試しください。

お申し込みはホームページ一番下の

《お問い合わせ》よりお願いします。