二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

クセ(習慣)って凄い。。

 


本日も楽しくセッションしております!

(少なくとも僕は。。ε-(´∀`; ))

 

受けられている方は、目的に応じた内容にはなっていますが、

 

『今日はちょっとキツめだな』

 

とか感じているかもしれません。。

 

それもこれも目標達成の為です!

頑張ってやっていきましょう!

って感じでやっています(*´ω`*)

 

さて、タイトルの

 

【クセ(習慣)って凄い。。】

 

ですが、何が凄いかって、

初めは修正しても、やっぱり出てくるんですよ。

 

『じゃ、そのままでいいんじゃない?』

 

と思うかもしれませんが、

ここでいうクセは身体にとって良くないものをさしています。

 

●身体の痛みの原因

●ダルさの原因

●疲れやすい

 

こんなものの元になるような-_-b

 

今日も何人かの方にお話しましたが、身体って良くも悪くも徐々に変化していくんです。

その変化にご自身では中々気付けないんですね。。

 

で、気付けば腰が痛い。。

何でだろう。。

 

ってなるんです。

 

そこで、気を付けて欲しいのが、

テレビorネットor知人からの情報で、

 

『どうやらこの運動をすると良いらしい!』

 

で腰痛改善に取り組む事なんです!

 

動き方、身体の使い方にクセがあって、

そのクセが痛みの、もしくは不具合の原因になっている中、

クセはそのままに、運動をしても悪い方に引っ張られる可能性が高いです。

 

無意識のうちにそちらへ引っ張られるものから、

何かやりにくいから、ちょっとアレンジ。。

なんて言って、いつもの身体の使い方に(-_-;)

 

でもそれだと、最悪、

痛みの出た原因の強化になっちゃうんです。

 

頑張って悪い方向に突き進む!

 

みたいなΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

と、そうならない為にも、

少なくともスタートする時は専門家へご相談を。

 

そろそろ次のセッションがありますので。。

 

 

 

最後に、

 

現在、新規の方にも比較的ご予約頂きやすい日程を

 

【火曜  11:45〜13:00】

【水曜  15:00〜22:00】

【金曜  10:00〜12:00】(13日はご予約が入っています)

【土曜  13:00〜19:00】(14日は15:30以降ご予約可能です)

 

【水曜  13:00〜14:30(隔週で可能)】(次回、11日がご予約可能です)

 

それでは^^

 

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