本日は代行レッスンの為、

某スポーツクラブへ。。

参加されたのは30名弱でしたが、

こうしてスタジオで

コンディショニング＆トレーニング指導すると

グループレッスンで伝えていく面白さと難しさを

感じられて僕にとっても良い時間になりました。

見本をお見せして、口頭でも伝えたはずが

全く違うことになっていたり、、

パーソナルでは意識してほしい筋肉等

触れたりするのですが、

グループレッスンではそうもいかず。

そんな、どのくらい伝わったかな。。

なレッスン後、、

スタジオの清掃をしていると参加された方が

戻ってこられて、

『レッスン前は肩凝りがすごかったけど、

レッスン後凄いすっきりしていて楽になりました。

レッスン前と後でこんなに違ったから、、

背中も楽になったし。。

どうしてもお伝えしたくて戻ってきました』

と仰っていて本当に嬉しかったです^ ^

お引き受けして良かったなと。。

パーソナルだとお一人お一人に合わせ

メニューを作ったりお伝えするので

効果も出やすく良いのですが

当然の事ながら人数は限られるので。

どこか施設を借りてグループで。。

なんて考えもありますが、、

ある程度決まってきたら

またお伝えしますね。

それでは^ ^