二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

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メンテナンス

 


本日は兄弟子のメンテナンスを!

 

プロフィールには、ちょこっと書いてあるんですが、実は昔、お相撲さんでした^^

その時にお世話になった兄弟子のメンテナンスをやっていたんです。

 

僕の現役当時の話しは置いといて。。。

 

メンテナンスに来た兄弟子は相撲に本気で打ち込んだ分、今になって身体に色々と出て来ているんです。

膝だったり、腰だったり。。

 

相撲を辞める時には、またこうして会えるなんて思いもしませんでしたが、

数年前に部屋のOB会があって連絡を取らせてもらえるようになり、こうしてお役に立てるようになって本当に良かったと思いながら、今日施術させて頂きました。

 

昔の話しを色々としながら。。

 

軽めのトレーニングを入れつつ、、、

 

結局、

 

●痛みからくるもの(かばう等)

●普段の身体の使い方の影響

 

この2つの結果、今の身体の状態があるので、本当の意味で改善していくには、痛みを取り除いていく事にプラスして、より良い身体の使い方を覚えてもらわないといけないんです。

 

それで、トレーニングが必要なんですね。

 

トレーニングといっても、筋力を強く。。とか筋肉を大きくして。。という話しではなく、今ある筋力をいかにうまく使っていくか?

バランス良く働くようにするか、なんです。

 

立つ、座る、歩く、階段の登り降り、、

 

単純そうなこの日常動作も、本当に身体の色んな筋肉がうまい具合に関わりながら出来ているんです^^

 

そのバランスがちょこっと崩れるだけで、若い頃は身体の強さで対応出来て何とも無かったものも年齢と共に。。

 

なんて事になってくるんです。

 

だから、気付いたら修正する必要があるんです。

その使い方、バランスを。

 

その場しのぎの改善にならないようにする為に。

 

今日の場合だと、兄弟子にとって一番良い状態、理想的な状態に少しでも近付けるように。

それは少なくとも、僕のところに通い詰める事では無いはずなので、身体の使い方自体を変えてもらうんです。

身体で覚えてもらうんです。

 

とまあ、こんな思いでセッションしてました^^

 

効果も感じてもらえたようで本当に良かった!

 

あっ。。

2枚目のは頂いた来年度の大相撲カレンダーです( ^ω^ )

 

それでは^^

 

 

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