理想的な腰痛改善とは

寒い日が続きますね〜

皆さん、体調は大丈夫ですか? 

 

僕は極力、外出しない様に。。

というか、、

自然と外出しないでいますε-(´∀`; )

 

何なら冬眠したいくらい。。

 

もちろん、お酒とつまみを持ち込みで(*≧∀≦*)

 

さて、

そんな事をつい考えてしまう、

この寒い日のセッション!

 

クライアントさん

それぞれに合わせたメニューで

改善に向けて頑張って頂きました。

 

やっぱり思うのは、

『強度はどうあれ、

    改善に最終的にはトレーニングが必要!』

 

その場しのぎの十分!

今、この痛みを何とかしてくれれば良い。

 

僕も腰痛持ちだっただけに

気持ちは分かりますけどね。。

 

腰痛に戻らない、不安の無い状態

 

これこそが本当の意味での改善じゃないか?

と思うわけですよ。

 

あくまで僕の理想なんですがε-(´∀`; )

 

でも、その理想を追い求めたいので

少しでも。。

と、今日もトレーニングを入れました!

 

もちろん、確認はしますよ〜( ・∇・)

 

問答無用で。。

なんて事はしないですので

ご安心を!!(*≧∀≦*)

 

トレーニングは基本、

体幹&股関節周りのものを入れています。

ここに問題があって調子を崩している方が

ほとんどですからね( ・∇・)

気になる方はお問い合わせくださいね。

 

写真は先日、国技館で購入した

お相撲さんが使う

 

《椿油》

 

です!

 

久しぶりにちょっとだけ使おうか迷い中なんです。。

何せ、匂いが強いですからね〜

使うとしたら、オフの日かなぁ(*´ω`*)

 

 

 

最後に、

 

現在、新規の方にも比較的ご予約頂きやすい日程を

(あくまで現時点での目安です。。)

(この日以外でも空きが出たりする事もありますので、 お問い合わせください)

 

【火曜  11:45〜13:00】

【水曜  10:00〜12:30,15:00〜22:00】

【金曜  10:00〜12:00】

【土曜  13:00〜19:00】

【日曜  10:45〜12:00】(次回、2/2が空いています)

 

 

※【水曜  13:00〜14:30(隔週で可能)】(次回、2月2日がご予約可能です)

 

それでは^^

関連記事

  1. そんな事もありますよね♪

  2. 素敵な輪

  3. 秋ですね〜

  4. 長年の友人は五十肩!?

  5. 気が付いたら。。

  6. 【冬の道?】

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 13:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 13:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2021.07.30

    グループレッスン♪

  2. 2021.07.25

    オリンピック♪

  3. 2021.07.21

    東京五輪など。。

  4. 2021.07.17

    《信じて動く》

  5. 2021.07.14

    その時々のベストを。。