本日も１日お疲れ様でした！

定期的に投稿すると言って、前回の投稿から早、１週間、、とちょっと。。。

そんな事を気にしてみたり、みなかったりしながら書いております。。(*´∀｀*)

何でも、こうしなきゃいけないとか思ってしまうと、せっかく良いことでもストレスになって、身体にとってもマイナスに働きますからね。
何でも、やりたい！！って思いながら、自分の心に正直に、素直に生きるのが一番です！

アルコールにしたって適度に楽しむのが良かったり、、
人によっては病院の先生のご意見を伺いながら、、

そうならない範囲で適度に楽しみましょう！

トレーニングにしても、ボディメイクにしてもなぜそうなりたいのか、よ〜〜〜〜〜〜く考えて始めましょう！
人によっては、そこまで必要ないのかな〜と思えたり。。

また別な人にとっては、目的意識がはっきりして楽しく、目指すべき方向に進むきっかけになったり。。

何にしても楽しく始められるに越したことはないですから( ◠‿◠ )

そうそう、、
この間、こんな事を言っている人がいました

『運動はあまり好きなわけじゃないけど、これをやっておくと、その後おいしく食べ、飲むことが出来るから』

これでいいんです！

バランスを取るの意味でも、身体の調子が良くなっておいしく食べられるでも。

僕はセッションの最後に、たまにですが、、

『ここを緩めとくと、この後おいしくお酒が飲める気がするのでやっておきましょう！』

なんて言ってやってることもあります。。
お酒が好きそうな人限定で、、。

さて、、、

話しがうまくまとまりそうな気がしなくなってきましたので、、、

『そろそろここら辺で良かどかい、、』（鹿児島弁です）

発音の仕方が気になる方は、現在NHKで放送中の《西郷どん》をご覧ください。
日曜の夜８時からです。。

それでは〜〜(*´∀｀*)