【はじめに】
人生100年時代、
健康で充実した毎日を送るためには、
快適に動ける体作りが欠かせません。
この、一昔前は予想しなかった100年
を考えるなら、これからの時代、
趣味や旅行など好奇心の向くままに
楽しむためには、
実年齢より20年巻き戻した体力レベル
の実現が理想ではないでしょうか？
ここでは、その目標に向けた取り組み方
と体軸館のサポート内容について
ご紹介いたします。
【快適な動きの大切さ】
日々の生活で、体が効率よく動くと、
疲れにくくなり、心も体もリラックス
できます。
より機能的な動作や姿勢を習慣にする
ことは、関節や筋肉への負担が軽減され、
腰痛や肩こりといった不調の予防にも
つながっていきます。
体軸館は、これらを実現するための
トレーニングプログラムで、
これからの日々を快適に充実させながら
過ごせる体作りのサポートをします。
【実年齢より20年若返る体力へのステップ】
実年齢より20年若返る体力とは、
機能的な動作の習得から、疲労感の軽減、
全身を連動させて使うことによる
効率的な力の発揮をさします。
これを実現するためには、全身のバランス
を意識した機能改善が重要です。
定期的なトレーニングにより、
体の各部位が連動して働くようになり、
体力レベルは向上していきます。
【体軸館のサポート体制】
体軸館では、お一人おひとりの現在の体
の状態や目標に合わせた、
機能改善プログラムをご提供しています。
業界25年の経験豊富なトレーナーが、
丁寧に動作、姿勢から体のチェックを行い、
無理のないペースでトレーニングを
進められるようサポートします。
安心して取り組める環境で、
実年齢より20年巻き戻した体力作りを
一緒に成し遂げましょう！
【まとめ】
快適に動ける体は、人生をもっと楽しく、
充実したものにしてくれます。
実年齢より20年若巻き戻した体力を
手に入れることで、
日常の不調の改善はもちろん、
趣味、旅行などさまざまなシーンで
快適に過ごすことができます。
体軸館と共に、未来に向けた健康投資を
始め、人生100年時代を心から楽しめる
体を実現しましょう。
