【はじめに】
腰痛に悩む方へ、
実はその腰痛、多くの場合は
「腰」だけに原因があるわけではないと
いう事をご存じでしょうか？
日頃、体の各部位は互いに繋がりを
持ち、働いています。
そのため、手首や足首、股関節など
他の部分の不調が腰痛を引き起こすこと
もあります。
体軸館では、この「つながり」を意識した
機能改善を通して、根本から腰痛を改善
するお手伝いをしています。
【腰痛の原因は腰以外にも】
腰痛は、腰そのものの問題だけではなく、
体全体のバランスの乱れが大きな原因と
なっています。
たとえば、普段の姿勢や歩き方、
座り方などの体の使い方の癖が、
気づかぬうちに体全体のバランスに
影響を与え、腰に負担をかけるのです。
その為、根本原因にアプローチしないと、
同じ痛みが何度も繰り返されてしまう
のです。
【機能改善の大切さ】
体の機能改善とは、この繋がりを意識
しながら、機能的な動作を習得し、
全身のバランスを整えることです。
これにより、これまでよりも
動きやすく、疲れにくい体を手に入れる
ことができます。
日々の生活はもちろん、休日や趣味、
旅行など、あらゆるシーンで
アクティブな毎日を楽しむために、
機能改善はとても有効です。
【体軸館のサポート】
体軸館では、腰痛に悩まされている
皆様が安心して取り組める
パーソナルトレーニングをご用意して
います。
フィットネス業界で25年の
経験豊富なトレーナーが、
あなたの体の状態を丁寧にチェックし、
無理のないプログラムでサポートいたし
ます。
人生100年時代と言われる今、
合わせて健康に快適に過ごせる寿命も
延ばし、より充実した日々を送るための
準備をしていきましょう！
【まとめ】
腰痛の根本改善には、
腰だけに注目するのではなく、
体全体のつながりを意識した機能改善
が鍵となります。
体軸館で機能的に使える体づくりを
始め、今まで以上に動きやすく
疲れにくい体で、
これからの人生をもっとアクティブに
楽しみましょう。
