緊急事態宣言下のゴールデンウィーク
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
僕は午前中、お仕事で外出していましたが
連休中にしては人出が少ない様に
感じました。
（あくまで仕事先の周りは）
これで感染者数と重症者数が減ると
良いのですが。。
緊急事態宣言延長の噂もありますからね。
今回は元々期間が短い事もあるし、、
どの程度効果が数字に表れるのか。
まあ期間の短さより、
このコロナ禍に慣れてしまって
昨年の様な非常事態なんだって意識が
薄くなっている事の方が
問題な気はしていますが。
さて、
本日はお仕事終了しましたので
自分のトレーニングを。。
慢性痛の予防はもちろん
見た目を考えてもトレーニングは
重要ですからね。
やっぱり、見た目の年齢って
背中＆首周りに出るなって
ここ最近思うようになりましてσ^_^;
若作りしようとまでは思わなくても
ある程度の身体は維持したいですからね。
正直、今の身体だと維持じゃなく
作り直さなきゃいけないと
思っていますが（；￣ェ￣）
とにかく、どちらにしても（維持、作り直し）
継続あるのみっ！って事で。
身体作りは時間は掛かるけど
落ちるのはあっという間ですからε-(´∀｀; )
皆さんも不要不急に入りようのない【運動】を
是非継続して行っていってくださいね♪
それでは^ ^
