緊急事態宣言下のゴールデンウィーク

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

僕は午前中、お仕事で外出していましたが

連休中にしては人出が少ない様に

感じました。

（あくまで仕事先の周りは）

これで感染者数と重症者数が減ると

良いのですが。。

緊急事態宣言延長の噂もありますからね。

今回は元々期間が短い事もあるし、、

どの程度効果が数字に表れるのか。

まあ期間の短さより、

このコロナ禍に慣れてしまって

昨年の様な非常事態なんだって意識が

薄くなっている事の方が

問題な気はしていますが。

さて、

本日はお仕事終了しましたので

自分のトレーニングを。。

慢性痛の予防はもちろん

見た目を考えてもトレーニングは

重要ですからね。

やっぱり、見た目の年齢って

背中＆首周りに出るなって

ここ最近思うようになりましてσ^_^;

若作りしようとまでは思わなくても

ある程度の身体は維持したいですからね。

正直、今の身体だと維持じゃなく

作り直さなきゃいけないと

思っていますが（；￣ェ￣）

とにかく、どちらにしても（維持、作り直し）

継続あるのみっ！って事で。

身体作りは時間は掛かるけど

落ちるのはあっという間ですからε-(´∀｀; )

皆さんも不要不急に入りようのない【運動】を

是非継続して行っていってくださいね♪

それでは^ ^