１．体の機能改善が腰痛に効果的な理由

腰痛を長引かせる原因の一つに、

身体の機能低下があります。

これは筋肉や関節が正しく使われず、

負担が偏ることで痛みが発生しやすくなる

ことを指します。

体の機能を整えれば、慢性的な腰痛を

根本から改善し、再発もしにくくなります。

２．機能低下が招く“別の問題”とは？

身体の機能が低下したまま放置すると、

腰痛だけでなく、肩こりや膝痛など

他の部位にもトラブルが広がる可能性が

あります。

これは、体のどこかがうまく使えていな

かったり、または不調が生じると、

別の箇所が補おうとするからです。

機能改善は、こうした連鎖的な不調を

未然に防ぐためにも有効です。

３．50代からの方にこそおすすめの理由

年齢を重ねるにつれ、体力や筋力は

どうしても低下しがちです。

特に、忙しく仕事をされている方ほど、

自分の体のケアにかける時間が取れず、

体の機能低下を自覚しにくかったり、

後回しにする傾向があります。

だからこそ、今のうちに適切な方法で

体を整え、長く健康を保つ土台を作ること

が大切です。

４．体軸館のアプローチ

体軸館では、お一人おひとりの

身体の状態を丁寧に分析し、

原因に合わせたトレーニングや

コンディショニングを提案します。

機能低下を正しく把握し、

腰痛だけでなく今後起こりうる問題を

回避するサポートも行うのが特長です。

５．まずはご相談ください

腰痛や体の不調が気になり始めたら、

早めの対策が肝心です。

体軸館のパーソナルトレーニングで、

身体の機能をしっかり見直し、

将来の不安を解消していきませんか？

自分の体にしっかり向き合うことで、

50代からの毎日をもっとイキイキと

過ごせるようになります。

お気軽にお問い合わせください。