はじめに

「悩みの種の腰痛をどうにかしたい」

という気持ちがありながら、

「でも歳だからと言われるし」と

思い込んではいませんか？

特に慢性的に腰痛に悩まされている方

は、腰痛は受け入れるものという考えが

当たり前になっている事も。

そこで大切なのが、間違った考えを捨て、

体の機能そのものを改善して

根本から腰痛をケアすることです。

 

腰痛の原因は姿勢や体の使い方にあり

デスクワークや日常生活の中で、

つい背中を丸めたりしている方ほど、

日頃、偏った体の使い方をしてしまい

腰痛になりやすいものです。

このような姿勢のクセや、

その影響からの筋力のアンバランスが、

腰まわりの負担を増やし、

痛みを慢性化させていまいます。

つまり、腰痛の本当の原因は

「腰だけの問題」ではなく、

「全体的なバランスの乱れ」にあるのです。

 

機能改善がもたらす疲れにくい身体

体のバランスを整えて機能を改善すると、

無理なく動けるようになり、

腰への負担が軽減されます。

その結果、腰痛だけでなく全身の疲れも

溜まりにくくなり、

毎日をよりアクティブに過ごせるように

なるのです。

たとえば、買い物や趣味の旅行なども、

今まで以上に楽しめるようになります。

 

体軸館でのサポート内容

当ジム「体軸館」では、お一人おひとりの

姿勢や動作を丁寧にチェックし、

体の機能改善に重点をおいた

パーソナルトレーニングを行います。

ただただキツいだけの根性論的な

筋トレではなく、

正しい動き方や機能的な体の使い方を

身につけることで、

腰痛の原因を根本から取り除く

お手伝いをいたします。

 

今こそ腰痛から解放されましょう

50代の今だからこそ、

長年の悩みの種でもあった腰痛と向き合い、

これからの人生をよりアクティブに

楽しむための準備に取り掛かりましょう！

体の機能が向上し、

疲れにくい身体になれば、

毎日の暮らしがより快適にになります。

ぜひ、体軸館で新しい一歩を踏み出し

ましょう！

ご不明な点やご相談など、

お気軽にお問い合わせください。

あなたの腰痛改善を全力でサポート

いたします。