【50代から痛みのない生活へ】

【腰痛に付きまとわれていませんか?】

デスクワークを中心としたお仕事に従事する

50代の多くは、長時間座りっぱなしの生活

から腰痛に悩む方も多いのではないかと

思います。

中には仕事中に限らず、腰の痛みにより

集中力が削がれ、その影響は日常生活に

及ぶ方も多いのではないでしょうか。

しかも大抵の場合、『このタイミングか⁉︎』

といった最悪のタイミングで現れる場合の

方が多いと思います。

こんな話しをするのも、私自身がそうだった

からです。

更に腰痛は日常生活の質を下げるだけ

でなく、放置するとより深刻な問題に

結びつくリスクもあります。

【腰痛を放置しただけなのに】

何かの映画のタイトルの様ですが、

ここではその話しからは一旦離れましょう。

恐らく腰痛は一時的に感じる不調の類いと

思われているかと思いますが、実は

そうとばかりも言ってはいられないものです。

例えば、元々は腰痛持ちだったけど、

最近は首が、、とか膝が痛くて、、など、

他の痛みに繋がりやすいことも。

更に、痛みにより出不精になり、

そこから運動不足→筋力の低下→生活習慣病

なんてことも。

こういった事からも、

自分の人生を自分の好きに、

自由に生きるためにも

腰痛は出来る限り早く取組む問題であると

言えます。

【50代から始める腰痛改善!】

そんなあなたにおすすめなのが、

専門的な動作トレーニングです。

動作トレーニングは、日常生活で何気なく

行う歩行などの動作時の身体の使い方を

より効率的にし、日頃から腰へのストレス

を軽減させ、腰痛改善、または予防する

方法となります。

これのいいところは姿勢も同時に改善できる

事と、デスクワーク&加齢による身体の変化

が腰痛の原因になっている方にピッタリな

ところです。

ちなみに加齢による身体の変化とは、

主には加齢に伴い、筋力が低下しやすくなり、

その影響から姿勢が崩れたりすることを

指します。

『若い人と同じようなトレーニングは、、』

と躊躇してしまい、

中々トレーニングに手を出せないという方

ほど、ぜひ一度お試しください。

【体軸館の動作トレーニングで

手に入れられること】

体軸館で行う動作トレーニングにより

得られるものは以下の通りです。

⚫︎痛みを忘れた生活:腰痛の改善により、

快適な毎日を取り戻せます。

⚫︎姿勢の改善:体全体のバランスを整え、

自然で楽な姿勢を維持できるようになり

ます。

⚫︎動きの軽さ:機能的な動き方を

身につけることで、日常生活がより快適

に、趣味やスポーツなど始めるのに

億劫に感じることが少なくなります。

これらの得られる要素ですが、よく見ると

以前は当たり前にあったはずのものでは

ありませんか?

この当たり前にあった、もしかしたら今は

忘れてしまった昔の日常を取り戻せるのが

体軸館の動作トレーニングです。

当たり前を取り戻し、当たり前に

人生を楽しむ準備をしましょう!

【まずは初回カウンセリングへ】

体軸館では、初めての方限定で

腰痛改善に向けた初回カウンセリングを

実施しています。

ここでは、あなたの身体の状態や

生活習慣をヒアリングし、

最適な改善プログラムをご提案します。

まずは、ご自身に合うのか?

今ある腰痛を改善し、本当に当たり前に

あった日常を取り戻せるのか?

そういった疑問を解決するためにも、

ぜひ一度お試しください。

お申し込みはホームページ一番下の

《お問い合わせ》よりお願いします。

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