【腰痛に付きまとわれていませんか?】
デスクワークを中心としたお仕事に従事する
50代の多くは、長時間座りっぱなしの生活
から腰痛に悩む方も多いのではないかと
思います。
中には仕事中に限らず、腰の痛みにより
集中力が削がれ、その影響は日常生活に
及ぶ方も多いのではないでしょうか。
しかも大抵の場合、『このタイミングか⁉︎』
といった最悪のタイミングで現れる場合の
方が多いと思います。
こんな話しをするのも、私自身がそうだった
からです。
更に腰痛は日常生活の質を下げるだけ
でなく、放置するとより深刻な問題に
結びつくリスクもあります。
【腰痛を放置しただけなのに】
何かの映画のタイトルの様ですが、
ここではその話しからは一旦離れましょう。
恐らく腰痛は一時的に感じる不調の類いと
思われているかと思いますが、実は
そうとばかりも言ってはいられないものです。
例えば、元々は腰痛持ちだったけど、
最近は首が、、とか膝が痛くて、、など、
他の痛みに繋がりやすいことも。
更に、痛みにより出不精になり、
そこから運動不足→筋力の低下→生活習慣病
なんてことも。
こういった事からも、
自分の人生を自分の好きに、
自由に生きるためにも
腰痛は出来る限り早く取組む問題であると
言えます。
【50代から始める腰痛改善!】
そんなあなたにおすすめなのが、
専門的な動作トレーニングです。
動作トレーニングは、日常生活で何気なく
行う歩行などの動作時の身体の使い方を
より効率的にし、日頃から腰へのストレス
を軽減させ、腰痛改善、または予防する
方法となります。
これのいいところは姿勢も同時に改善できる
事と、デスクワーク&加齢による身体の変化
が腰痛の原因になっている方にピッタリな
ところです。
ちなみに加齢による身体の変化とは、
主には加齢に伴い、筋力が低下しやすくなり、
その影響から姿勢が崩れたりすることを
指します。
『若い人と同じようなトレーニングは、、』
と躊躇してしまい、
中々トレーニングに手を出せないという方
ほど、ぜひ一度お試しください。
【体軸館の動作トレーニングで
手に入れられること】
体軸館で行う動作トレーニングにより
得られるものは以下の通りです。
⚫︎痛みを忘れた生活:腰痛の改善により、
快適な毎日を取り戻せます。
⚫︎姿勢の改善:体全体のバランスを整え、
自然で楽な姿勢を維持できるようになり
ます。
⚫︎動きの軽さ:機能的な動き方を
身につけることで、日常生活がより快適
に、趣味やスポーツなど始めるのに
億劫に感じることが少なくなります。
これらの得られる要素ですが、よく見ると
以前は当たり前にあったはずのものでは
ありませんか?
この当たり前にあった、もしかしたら今は
忘れてしまった昔の日常を取り戻せるのが
体軸館の動作トレーニングです。
当たり前を取り戻し、当たり前に
人生を楽しむ準備をしましょう!
【まずは初回カウンセリングへ】
体軸館では、初めての方限定で
腰痛改善に向けた初回カウンセリングを
実施しています。
ここでは、あなたの身体の状態や
生活習慣をヒアリングし、
最適な改善プログラムをご提案します。
まずは、ご自身に合うのか?
今ある腰痛を改善し、本当に当たり前に
あった日常を取り戻せるのか?
そういった疑問を解決するためにも、
ぜひ一度お試しください。
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