その痛み、本当に

“痛みを感じている場所”

が原因でしょうか？

 

腰が痛い。

肩がこる。

膝が痛い。

このような痛みがあると、多くの方は

「痛い場所」に意識が向きます。

それは決しておかしなことではありません。

痛みがある場所が気になり、

どうにかしたいと思うのはごく自然な反応です。

ですが、その痛みは本当に

その場所だけが原因なのでしょうか。

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痛みが繰り返してしまう理由

これまで体軸館には、

「整体やマッサージに通っても、

その時は楽になるけれど

数日すると元に戻ってしまう」

という方が数多く来られています。

なぜ、このようなことが起こるのでしょうか。

それは、痛みが出ている場所だけをケアしても、

痛みを引き起こしている根本的な原因が

残ったままだからです。

例えば腰痛の場合でも、

• 股関節の動きが悪くなっている
• 足首がうまく使えていない
• 背骨が十分に動いていない
• 歩き方や立ち上がり方にクセがある

このようなことが積み重なり、

その結果として腰に負担が集中している

ケースが多いくらいです。

つまり、腰は他の部位からの影響を受けた

「被害者」であり、

本当の原因は別の場所にあることが多いのです。

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身体は一つにつながっています

 

身体は単なる部品の集合体ではありません。

足首、膝、股関節、骨盤、背骨、肩甲骨、首…。

それぞれが連動しながら動いています。

そのため、一か所の動きが悪くなると、

その影響を別の場所が補おうとします。

この「かばう動き」が続くことで、

少しずつ負担が蓄積し、

やがて痛みとして現れるのです。

痛みは突然起きたように感じても、

多くの場合は長い時間をかけて積み重ね、

起きてしまった結果です。

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日常動作が今の身体の状態を

表しています

 

今の時代、

『腰痛にはこの運動が…』

『このストレッチが…』

など情報が溢れています。

ですが、それはあなたに合ったものですか？

そして、仮に合ったとして、

例えばその運動やストレッチを

週に1時間頑張ってみたとしても、

残りの167時間は日常生活です。

歩き方。

立ち上がり方。

座り方。

階段の上り下り。

こうした何気ない動作を毎日何千回と

繰り返しています。

もしその動作に身体へ負担をかけるクセが

あれば、その積み重ねによって

痛みは何度でも繰り返されてしまいます。

だからこそ、体軸館では

筋肉など部分的なものを見るのではなく、

《“あなたの”現在の身体の状態》

《普段“あなたが”どのように身体を使っているのか》と

いうところを合わせて確認していきます。

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体軸館が大切にしていること

体軸館では、痛みだけを見ることはありません。

まず身体全体のバランスや機能を確認し、

そのうえで歩行や立ち上がりなどの

日常動作を細かく見ていきます。

すると、ご本人も気づいていなかった

身体の使い方のクセや

今ある痛みに繋がる原因が見えてきます。

そして、

身体の機能を整える

↓

日常動作を改善する

↓

姿勢が変わる

↓

痛みの改善と更に痛みが再発しにくい身体になる

この流れを大切にしながら改善を目指して

いきます。

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“その場だけ”痛みを取るで

終わらないために

 

もちろん、今ある痛みを軽減させていくこと

は大切です。

ですが、それだけでは再び同じ痛みに

悩まされる可能性があります。

本当に目指したいのは、旅行や趣味、

スポーツなどをこれからも

安心して楽しめる身体です。

そのためには、痛みだけを見るのではなく、

「なぜその痛みが起きているのか」を知り、

その原因に向き合うことが大切です。

もし

「その場では楽になるけれど、また痛くなる」

を繰り返しているのであれば、

一度、身体全体の機能や日常動作から

見直してみませんか？

根本的な原因にアプローチすることが、

これから先も自分の足で歩き、

好きなことを最後まで楽しめる身体づくり

への第一歩になります。