秋ですね〜♪
今日は朝、出掛ける用事があったので
一度着替えてから、
『あれっ、肌寒いかな。。』
と思い、半袖シャツを長袖に変更…
やっぱり、そろそろ衣替えなんですね(^^)
そんな土曜日のセッションは、
珍しく（？）運動不足もあって
上半身のトレーニングをしたい方。
（今日が初めての方です♪）
無くはないですが、僕のセッションに
申し込みされる方の中では、
珍しい方の部類に入ります^ ^
トレーニング経験はあまり無いようで、
特に道具を使わないようなトレーニングで
身体の使い方、バランス等見て、
それによって内容を決めながら
進めていきました。
あまり歪みとか、ご本人は
気付いていらっしゃらない
ようでしたが、
そこは実際に動いてみて、
感じて頂きました(*^▽^*)
普段は恐らく、
こうして自分の身体と向き合う時間は、
そんなにないでしょうから、
良い時間になったんじゃないかと
思います♪
特に痛みとかない場合、
身体の歪みやバランスの崩れには
気付かないですからね。
さて、そろそろ次のセッションの
準備に入りますので。
あっ、、
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それでは^ ^
