今日は一段と冷え込みましたね〜

 

基本、建物の中ですがヒートテックを履いて過ごしていました。。

勿論、セッションになれば脱ぎますが(*´ω`*)

 

こんな日は暖かくして、コーヒー。。

 

最近、お気に入りのコーヒーを見付けたんですよ〜

 

《ハマヤのブルマンNO.1》

 

正式名称は微妙に違うかもしれませんが、

これで検索出来るはず。。

 

美味しいコーヒーを見付けると気持ちも軽やかになる気がします( ´ ▽ ` )♪

 

とまあ、そんな話しは置いといて。。

 

セッションをしながら思う事を！

 

腰痛の方って、

ご自身のバランスの悪さに気付かれている、

もしくは、

そのバランスの悪さを指摘された経験があり、

気にしている方は意外といらっしゃいます。

 

ただ、、

実際に最初から自分の感覚のみでトレーニングなり

されて修正出来ると思われているようですが、、

 

ちょっと言いにくいけど、、

 

『それは、かなり難しいです！』

 

何故なら、

 

腰痛の方、

特に慢性の方は、腰痛になる身体の使い方が、

感覚的に一番自然な動きになっているんです！

そのままトレーニングすると、

その腰痛になりやすい動きを補強するだけになり、

 

最悪、

 

『全力で腰痛の道へ邁進あるのみ！！』

 

みたいな状況になりますからっΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

 

なので、慢性的な腰痛の方ほど、専門家に頼る事をお勧めします。

 

ちなみに、これも最近よく聞く話しですが、、

その際、

頼るトレーナーは誰でも良いわけではありません！！

 

これは強く言いたいのですが、

どうやら、トレーナーなら誰でも、

痛みを持つ方のトレーニングを見られるわけでは無いようです((((；ﾟДﾟ)))))))

 

あの有名なジムに通われて身体を更におかしくされた方が体軸館にいらしている事と、

残念の事に、知り合いのトレーナーさんからも、

そういう話しをよく聞く事からもわかります。。

 

皆さんも、本当に本当に気を付けてくださいね。

腰痛を本気で改善したいと思うのでしたら、

 

必ず腰痛改善の専門家へ！

 

 

 

最後に、

 

現在、新規の方にも比較的ご予約頂きやすい日程を

 

【火曜  11:45〜13:00】

【水曜  15:00〜22:00】（12/4は20:00迄ご予約可能です）

【金曜  10:00〜12:00】

【土曜  13:00〜19:00】（30日は17:00以降ご予約可能です）

 

【水曜  13:00〜14:30（隔週で可能）】（次回、11日がご予約可能です）

 

それでは＾＾