《こちらも継続が大事》

《こちらも継続が大事?》

先日のパーソナルトレーニング中のお話し。。

その日が初めての方でしたが、

1時間の中で、おそらく45分経った頃

ある程度痛みが解消していく道が見えてきて

ご自身でのメンテナンスの仕方も

お伝えさせて頂きました。

そこから、実際に身体の使い方、

今後痛みの再発を防ぐための強化など

3〜4つ行ない、、

パーソナルトレーニングも終了。

念の為に今後、ご自身でやっていってほしいと

お伝えした内容を確認のため

やって頂くと、、

《あれっ、、全然できていない》

そうなんです。

15分の間にすっかりお忘れに、、

これだと効果でないなぁ(~_~;

そんなわけで改めて説明を。。

これって、

今回確認して間違えずお伝えしましたが、

よく考えると、

実際に帰ってからちゃんと出来ているか

なんて分からないですよね。

やっぱり同じことでも、、

いや大事なことなら特に同じことを

継続して毎回伝え直したほうが

良いな。。

なんて改めて思ったところです。

簡単に見えることでも

ポイントを外すと、

全然意味のないものになって

しまいますからね。

次回来られた時に話しの中で

確認はしていましたが、

やっぱり本当にやってみてもらわないと。

、、、何でも継続が一番ですね。

そして、

忘れてしまっていたセルフケア動画。。

これがあったら見直しながら

きちんと出来ますよねσ^_^;

やる事自体を忘れる可能性も

なくはないので、、

そこら辺はメルマガを利用するとして。。

(登録を希望される方は初めての方への

ページの下のほうにあります)

とにかくセルフケアの動画は

何とか年内を目標に頑張ります!

セルフケアとはいえ、

自分の動画を出すことには

抵抗がありますので、

パーソナルトレーニングを受けられた方に

限定はさせて頂きますが、、、

(実はかなりシャイでして)

というわけですので、、

皆様、

もう少々お待ちくださいm(._.)m

それでは^ ^こ

関連記事

  1. 時間の使い方♪

  2. またしても腰痛、、どこの病院に行けばいいんだ??

  3. 意外にも大好評!!

  4. 誰でも良いわけではありません!!

  5. 大切なことは、、

  6. 下っ腹のぽっこり解消

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 13:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 13:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2023.06.02

    《一生腰痛と付き合わないために》

  2. 2023.05.30

    【腰痛の対策として】

  3. 2023.05.16

    【身体がすっごい軽い!?】

  4. 2023.05.13

    【痛みの戻りにくい身体】

  5. 2023.05.06

    《出来ることと出来ないこと》