【姿勢改善と動きの癖:慢性痛を断ち切る】

今日は、私たちの日常に潜む

「姿勢」と「動きの癖」がどれほど

慢性痛に関与しているかについて

お話しします。

姿勢や動きに潜むクセは、慢性痛の

温床となる重要なファクターです。

【姿勢の大切さ】

1. 【脊椎の安定性】

正しい姿勢は、脊椎に安定性をもた

らし、日常の活動中における身体へ

の負担を最小限に抑えます。

2. 【筋肉のバランス】

姿勢が崩れると、特定の筋肉に過度な

負担が掛かり硬いだけで弱い状態とな

り、他の部位は意識しづらく弱まる

悪循環が生まれ、それが痛みを招く

原因になります。

【動きのクセと痛みの因果関係】

1. 《無意識の癖と痛み》

日常の動作において、我々は無意識に

特定の動作パターンを身につけていま

す。これが悪い方向に向けば、姿勢の

崩れとなり、慢性痛を引き起こす原因

になります。

2. 【動きの調整と痛みの緩和】

動きのクセを正すことは、痛みの軽減

に直結します。体軸館では、そのクセ

を見つけ出し、身体全体の機能的かつ

連動性を持った動きへの改善から、

健康的な未来へと導くトレーニングを

提供しています。

【体軸館のアプローチ】

1. 《個別に合わせた姿勢改善》

あなたの身体の特性に基づき、正しい

姿勢に繋げるポイントを見つけ出し、

日常生活に取り入れやすい方法で改善

します。

2. 《動きのクセを解消するトレーニング》

無意識の癖にアプローチし、健康な動き

のパターンへと導くトレーニングと

そこに必要な関節の可動域確保、筋力の

強化等を行います。

【未来の自分に投資しよう】

姿勢や動きのクセは、今日の痛みだけ

でなく、将来の健康にも大きな影響を

与えます。

体軸館では、あなたの慢性痛から解放

される未来への投資を身体の専門家と

してサポートし、健康で希望に満ち溢

れたライフスタイルを築くお手伝いを

しています。

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