【腰痛に悩むデスクワーカー必見!歩き方で改善する連動性の秘訣】

デスクワークの際の座り方が原因で

腰痛に悩んではいませんか?

体軸館では、歩き方に着目した特別

なプログラムで、歩行動作の改善

から、腰の負担を軽減し、更にデスク

ワークで崩れてしまった身体のバラ

ンスをリセットし、腰痛を改善する

プログラムを提供しています。

【歩き方のチェックポイント】

デスクワーク後の歩き方が腰痛に

影響を与えることは多々あります。

それは硬くなってしまった筋肉を

起因としたバランスの乱れや、

またそういったものの影響から

動きの質が低下することが原因

となります。

そういったバランスの乱れ等を

トレーナーが、あなたの関節の動き

重心移動の際の身体の使い方など

をチェックし、改善のための調整や

動作パターンの改善など行っていき

ます。

【連動性トレーニングの導入】

歩く際の身体の使い方にフォーカス

し、腰痛の原因となる動作パターン

を改善します。

連動性トレーニングで、腰などへの

ストレスを軽減しつつ、身体全体の

バランスを整えましょう。

【個別に合わせたアプローチ】

あなたの現在の身体の状態や目標

に合わせて、カスタマイズされた

トレーニングプログラムを実施し

ます。

身体は構造自体は同じに見えても

これまでの経験、培ってきたもの

で使い方や、痛みの原因は人それぞれ。

現在のあなたに最適なプログラムを

組み、継続的なサポートで、健康な

ライフワークをサポートします。

デスクワーク腰痛の改善に向けて、

歩き方の改善はとても重要です。

体軸館なら、その秘訣を丁寧に指導

します。

初回カウンセリングで、あなたに最適

なプログラムを作成し、健康的な未来へ

向けてスタートを切りましょう。

まずは、お気軽にお問い合わせください。

関連記事

  1. 【必要不可欠】

  2. 【腰痛の根本的改善を促す効果的な動作トレーニング】

  3. 身体の不調、、その前に。

  4. やっぱりバランス?

  5. 《自分で出来ること、出来ないこと》

  6. 《動きが作る機能的姿勢美》

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 13:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 13:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2024.03.03

    【40代から始める股関節ケア。痛みのない生活への第一歩】…

  2. 2024.03.02

    【股関節痛克服のキー:40代からの動作改善トレーニング】…

  3. 2024.03.01

    【40代の股関節痛対策:足首の可動性と歩き方の重要性】

  4. 2024.02.28

    【40代デスクワーカーのためのガイド:股関節痛と肩こりの…

  5. 2024.02.27

    【股関節痛を根本から解決!40代のための動作改善ガイド】…