① 腰に負担をかけすぎない体の使い方

「腰痛の根本的な改善には、日頃から

腰に過度なストレスをかけない体の使い方

が大事です」

日頃の姿勢や日常動作の無意識にやりがち

な癖が、

実は腰への大きな負担となっていることが

あります。

まずは歩き方、立ち座り方などを見直し、

腰まわりへかかる過度な負担を減らす工夫

をすることが重要です。

② デスクワーク過多がもたらす機能低下

現代では、長時間のデスクワークなどの

影響から姿勢は崩れ、

そこから体の機能自体の

低下に陥りやすい状況にあります。

運動から遠ざかってしまっている方などは、

特に注意が必要です。

更に50代に差し掛かる方は、

それ以前に比べ筋力や柔軟性低下などの

影響も加わり、

腰痛リスクが高まりやすいのです。

③ 体軸館が提供する根本改善プログラム

当ジムでは、低下してしまった機能を回復

させ、腰痛の根本改善を実現するため、

お一人おひとりに合わせたプログラムを

行っています。

姿勢や動作、筋力のバランスなど総合的に

整え、痛みの根本原因にアプローチします。

無理のないステップで進めるため、

運動が苦手な方も安心してご参加いただけ

ます。

④ より快適な日常を手に入れましょう

「体の機能を改善し、根本的に痛みから

解放され、より快適な日常を手に

入れましょう」

腰痛が改善されると、お仕事の効率アップ

はもちろん、旅行や趣味なども

より楽しめるようになります。

まずは体の使い方を変える為の第一歩を

踏み出し、痛みだけでなく、

今後の痛みへの不安まで手放した

明るい未来をつかみにいきましょう。