より良い腰痛改善へ！
昨日、そして今日と、２日間トレーニング関係のコースを受講してきました。
そういうわけで２日間、パーソナルセッションもお休みを頂いていたわけなんです。
現在、セッションを受けられている方には説明させて頂き、《気のせいで無ければ》温かく送り出して頂けたと思っています(￣∀￣)
ご理解頂き、本当にありがとうございました！
さて、今回のコースですが。。
トレーニングと聞くと、身体にすごい負荷を掛けたり、筋肉を大きくして、、
なんて思ってしまうかもしれませんが、
そういう関係のものでは無く、、
分かりやすく言うと、その痛みを取り除きつつ、更にまた戻る事のないよう、
●今より身体の使い方を良い方向に
●毎日を心地良く過ごすために、身体のバランス＆コントロール力を上げてみましょう
という話しです。
その為に必要と感じたスキルをプラスする為に行ってきました。
２日間、、合計20時間。。。
もちろん、皆さんにお伝えする時には、それぞれ身体の状態に合わせながら、段階的に行いますが、それをまとめて頭と身体に叩き込んだ為、僕は少々ガス欠な感じです^_^;
でも、、
また一歩、より良い腰痛改善への策を持つことが出来た事で精神的に充実してもいます。
明日１日は身体を少し休め、
火曜からまた、皆さんの腰痛改善へのサポートをさせて頂きますので、よろしくお願いします！
それでは＾＾
