二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

体質改善♪

 


今日は暖かいですね♪

 

現在24℃だそうで( ´ ▽ ` )

体軸館にいらっしゃる

クライアントさんの服装も

若干涼しげなものに変わっている

気がしています。

 

さて、

 

セッションをしながら

可動域の低下が、、

柔軟性が、、

バランスが、、

 

なんてお伝えしながら

結局のところ、

身体がうまく使えず

身体の一部に負担が掛かって

痛みが出ていることが

問題なんじゃないかと

そう思いながら書いています。

 

柔らかくしようと思えば

ある程度柔らかくなりますからね。

程度は人それぞれですが。

 

それより今ある可動域を

きちんと使えるか?

が問題なのかなと。

極端な話しを除けば

可動域がそこそこだったとしても

使えてさえいればいいのでは、、

と思います。

 

ただ、

痛みの出ている方の場合

今動かせる可動域に

極端な偏りがあったりするので

そのまま動かす練習(トレーニング)をして

何とかしようとしても

改善するのはかなり難しいか

かなり時間が掛かると思います。

 

なので、

これから体質改善等お考えの方は

まずご自身の現在の身体の状態の把握、

その上で調整をして、

そこからトレーニングを始めるのが

良いと思います。

 

文字として見ると面倒くさそうに

見えますが、

これが確実に身体を変えていく方法

ですから(*^▽^*)

 

何をしていいか分からない方は

一度お問い合わせください。

 

 

それでは^ ^

 

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