二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

得意技、使い過ぎていませんか?

 


『得意技を持っていると

 使っちゃうんです』

 

正確には覚えていませんが、

以前あるドラマで、

こんなセリフがありました。

 

なぜ今これを書いたかというと

今日セッションをしていて

 

身体のバランス、癖、歪みを見ていて

この動きはやり易いけど、

こっちは苦手ですよね?

そんなやり取りをクライアントさんと

しながら、

 

これって言い換えれば、

得意な事の反対側に苦手なものが

隠れていると言えなくもないよね、、

 

そんな発想から思い出したんです。

 

得意技だから使うけど、

使い方が偏りすぎると

身体のバランスや、

それぞれの筋肉の長さ

関節の可動域がそれに合わせ

歪んでくる。

 

そこには当然、張りや痛みも。

 

そんな事になってくるんですね。

他の事は(スポーツ等)ともかく

日常生活に関しては得意技を

使い過ぎないように注意が必要ですね(^^)

 

ちょっと短いですが、

そろそろセッションの準備に入りますので。

 

 

それでは^ ^

 

 

 

 

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