念願の。。

届きました〜〜!!

 

 

猪肉(≧∇≦)

 

久しぶりに食べたかったんですよ〜♪

 

田舎で食べたやつより、

若干きれいな気はしますが( ´∀`)

 

中々帰省しづらいですからね〜

せめてもの、、

お取り寄せですっ(≧∀≦)

 

これで明日の晩ご飯は決定です♪

 

 

ちなみにダイエットは当初、

第一段階での目標であった

 

【マイナス14Kg】

 

を無事達成しました〜

まあ第一段階ですからね〜

 

次の目標として、

少なくとも年内に、

あと5Kgは落とします(^_^)

 

ペースで言えば、今までより

少し余裕がある感じですね。

 

トレーニングメニューも

少し変化を加えながら。。

単純に体重を落とすのは

そろそろ終わりに^ ^

 

。。とダイエットの話しを

引っ張るのもなんなので。。

 

本日セッションのクライアントさん、

身体を使う時のクセがよく出ていました。

足もとから首まで。。

しっかりと調整もして

トレーニングもそれに合わせて。。

 

多少キツかったかもしれません…

何せ普段あまり使わないところを

トレーニングで使うわけですからね(^_-)

得意なことばかりやっていても

バランスの悪さを助長するだけ。

 

せっかくパーソナルトレーナーを

付けてやるなら、、

ってことですね♪(´∀`)

 

それでは^ ^

 

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