二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

気持ちよく過ごす為に♪

 


皆さん、

3連休初日、いかがお過ごしですか?

 

気温の上でも過ごしやすい

連休になり、外出するにも

本当にいい休日になりそうですね。

 

コロナの感染者数は

ここ3日、いつになく増加傾向

という事もあり気を引き締めながらの

行動を求められはしますが。。

 

ニュースを見ていると、

12月後半から1月前半が

感染のピークになるのでは…

と言われていますからね。

 

政府の対策、方針はもちろん

気になりますが、それ以上に

自分自身の行動を見直しながら

感染防止に努めていきたいですね。

 

本当の感染予防は個人個人の

意識の高さがあってこそ。

感情に任せて、

ハメを外し過ぎないように。。

 

 

さて、本日のセッションは、、

 

やはりコロナの影響もあって

座って過ごす時間が長くなる事により

腰、股関節の調子が悪くなって

しまうようで、、

 

長時間同じ姿勢でいる事で

それこそ形状記憶のシャツの様に

一部の筋肉が短くなったまま

硬くなったりするんですね。

 

そんな事もあって、

相棒のパルス君に活躍してもらい

バランスの崩れをしっかりと

調整して、更に強化まで。

 

その後、長時間同じ姿勢で

過ごしたあとの対処法を

お伝えして。。(*^ω^*)

 

クライアントさんには

出来る限り良い状態で

気持ちよく過ごしてほしい

ですからね♪

 

定期的な調整&強化、

更に対処の仕方を覚える事で

痛みや不調のない生活が

確保されるんですね(*^▽^*)

 

 

それでは^ ^

 

 

 

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