準備だけは手抜かりなく、、

コロナワクチン接種の情報が

少しずつ出始めていますね。

 

接種券が届き、その後予約して

接種しに行くとか。。

 

こういう話しが出だすと、

実際にワクチン接種の日が近付いている、

そんな気がしてきますね。

副作用だとか心配されている方も

いらっしゃるとは思いますが、、

 

やっぱり楽しみですね♪

今、実際にあるもので

このコロナ禍の状況を前に進めてくれる

数少ない、ひとつの手段ですからね。

 

そうやって前進出来るイメージを

少しでも持てればまた、

《もう少し頑張って感染対策を続けよう》

そんな風に自然と思えてきますよね。

 

まあワクチン接種後も感染対策は

続けていく事になると思いますがσ^_^;

 

そして、ちょっと前向きな気持ちに

なれた後は、、

 

トレーニングを♪

 

今のこの状況が少しでも

変わり始めた時に、

しっかりと動ける身体作りを♪

みたいなイメージですね。

 

そんな気持ちで、

昨日、ちょい久しぶりに

下半身のトレーニングをしてみたら

さっそく筋肉痛が、、

軽めにやったはずだったのですがf^_^;

もう少し間隔を空けずにやったほうが

良かったみたいです(´∀`)

 

言い訳じみてきますが、

一応、定期的に体幹のトレーニングだけは

してきているんですよ。。

パーソナルトレーナーなので(≧∇≦)

 

皆さんもいざという時に、

動ける、使える身体作りは

是非やっておいてくださいね♪

 

身体は、基本的には

2〜3ヶ月で変えられると

言われているので、

その位あとの生活をイメージしながら。。

 

今のこの状況下で、

中々前向きな気持ちになれない方も

多いとは思いますが、

そこは意識して前向きになれる様に

していきましょう!!

 

 

それでは^ ^

 

 

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