準備だけは手抜かりなく、、
コロナワクチン接種の情報が
少しずつ出始めていますね。
接種券が届き、その後予約して
接種しに行くとか。。
こういう話しが出だすと、
実際にワクチン接種の日が近付いている、
そんな気がしてきますね。
副作用だとか心配されている方も
いらっしゃるとは思いますが、、
やっぱり楽しみですね♪
今、実際にあるもので
このコロナ禍の状況を前に進めてくれる
数少ない、ひとつの手段ですからね。
そうやって前進出来るイメージを
少しでも持てればまた、
《もう少し頑張って感染対策を続けよう》
そんな風に自然と思えてきますよね。
まあワクチン接種後も感染対策は
続けていく事になると思いますがσ^_^;
そして、ちょっと前向きな気持ちに
なれた後は、、
トレーニングを♪
今のこの状況が少しでも
変わり始めた時に、
しっかりと動ける身体作りを♪
みたいなイメージですね。
そんな気持ちで、
昨日、ちょい久しぶりに
下半身のトレーニングをしてみたら
さっそく筋肉痛が、、
軽めにやったはずだったのですがf^_^;
もう少し間隔を空けずにやったほうが
良かったみたいです(´∀｀)
言い訳じみてきますが、
一応、定期的に体幹のトレーニングだけは
してきているんですよ。。
パーソナルトレーナーなので（≧∇≦）
皆さんもいざという時に、
動ける、使える身体作りは
是非やっておいてくださいね♪
身体は、基本的には
２〜３ヶ月で変えられると
言われているので、
その位あとの生活をイメージしながら。。
今のこの状況下で、
中々前向きな気持ちになれない方も
多いとは思いますが、
そこは意識して前向きになれる様に
していきましょう！！
それでは^ ^
