二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

癖って怖い。。

 


改めて何ですが、、

天気予報ってすごいですね〜

 

ホントに雨が、、

雨自体は嫌いじゃないですが

今日はこれから外部での

セッションがあるのでσ^_^;

 

といつもの様に

いろいろ書いていきたいのですが

そろそろ次のセッションの為

移動しなければいけないので

一番書きたいことを。。

 

本日も朝からセッションでした。

 

何度か書きましたが

身体の使い方には人それぞれ

癖を持っています。

その癖があるから、

ある一部に負担が掛かり

それが痛み、こり、その他不調として

表れるんです。

 

この中で痛みとして出ている場合、

結構長い期間放置されてきた結果、

という事になるんですが、、

 

ちなみに、この状態になった場合

関節なども放置した期間に比例して

中々な具合に?凝り固まっています。

 

そして凝り固まった関節等あれば

その代わりにどこかを使う必要があって

それは本来の身体の使い方とは

違ったものになるので

それは身体にとって負担でしかない

わけなんです。

 

それを修正して動くようにして、

更に動くようになったものを

改めて使う練習をしていくまでが

大事になるんです。

 

動くようにしただけでは、その後

慣れ親しんだ?身体に負担の掛かる

使い方に戻ってしまいますから。

 

慣れているって事は

無意識の状況下では

ほぼ身体に負担を掛ける使い方に

なり易いという事なんです。

 

それを防ぐ為に

新たな使い方の練習までやっていく

必要があるんです。

 

では、そろそろ。。

 

 

それでは^ ^

 

 

 

 

 

 

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