二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

腰痛改善の為に

 


今日も朝からセッションをやっております。。

 

腰痛専門で活動しているのはもちろんありますが、、、

 

多いですね〜

腰痛。

 

そして、そんな方に大抵共通するのは

 

『股関節を動かす感覚が分からない』

 

これです。

 

そうなると、腰痛に戻ってしまわない様にトレーニングしましょう!

 

。。っていうのはもちろんなんですが、

 

まずは意識して動かしてみましょう!

 

になるんです。

 

で、セッションが進むに連れ、

 

『ああ〜なんか分かってきましたー!』

 

ってなって頂けるんですね〜( ^∀^)

 

これを聞くと、まだまだだな。。

って思われる方もいらっしゃるのですが、、

 

意外とそうでもないんです。

 

この時点での身体の状態を考えると、

腰痛改善への道のりとして、確実に大きな一歩を踏み出せた捉えられるのでOKなんです♪

 

まずは、《機能させたい身体の部位を自分で意識して動かす》

 

ここから始めるのですが、、

これが意外と難しいんですσ^_^;

 

腰痛改善へ一段一段、階段を登ると考えた時に、その一段っていうのは均等な高さではないので、ここでの一歩は大きいんです!

 

とは言ってみても、中々客観的には分かりづらいと思うんですよねσ^_^;

自分が今どの辺なのか。。

 

なので今は、出来なかった(知らなかった)事が確実に出来るようになっている事を楽しんだり、面白がったりしながら歩いていきましょう!

 

大丈夫!!

あなたは確実に腰痛改善へ向けて前進していますから。

 

それでは^^

 

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