二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

色々と弊害が、、

 


1月も半分が過ぎようと

していますね〜。

 

本日の感染者数については、、

触れないとして、、

 

コロナワクチンに絡んで詐欺を

働く人が出ているみたいですね。

 

『予約金が必要で、、』

 

なんて言ってくるとか、、

皆さん気を付けましょうね。

確か、今のところ、

接種券が届いてからの予約

だったはずなので。

 

そのうち、偽造された接種券も

出てきそうですがε-(´∀`; )

 

それにしても新しい事が始まろう

とすると、それに伴って?

新たな詐欺が、、、

 

ホント、変に頭がまわる様で、、

 

情報はしっかり収集する事と

何かあれば落ち着いて考える。

それで分からなかったら

誰かに相談するのが良さそう

ですね。

 

さて、本日もセッション、、

 

そうそう、

いろんな記事を見ながら

思い出したのですが、

長時間座っていることが

健康に害を及ぼすとか、、

 

日本人は座っている時間が

世界的に見ても長いから、、

なんて話しもトレーナー向けの

セミナーではよく聞きます。

 

特に今はテレワーク推奨とかで

座っている時間は長くなり、

動いている時間は減っていき、

余計に調子を崩す方が増えそうですね。

 

ちなみに、僕がセッションで

立っている姿勢を見ただけで、

ある程度身体の状態を予想して

トレーニングメニューや

施術するところを見つけるのは、

 

その姿勢から普段の生活を予想して

どこの筋肉が固まったり短くなって

いるかをイメージできるからなんです。

 

まあ、僕自身、筋バランスが

取れているわけではないので、

定期的にトレーニングして

整えるようにしていますが(^◇^;)

 

皆さんも、仕事の内容を変えて、、

なんて中々いかないと思うので

その分、生活の中に運動を積極的に

取り入れてみてくださいね♪

 

何をやったら良いか分からない方は

体軸館へどうぞ♪(´∀`)

 

 

それでは^ ^

 

 

 

 

 

 

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