今日も寒いですね〜。
雨も降っているし、、、
子供の頃はこういう雨の日に、
和室に寝転び、雨音を聞きながら
外を眺めるのが大好きでした(*^▽^*)
さて、そんな金曜日のパーソナルトレーニング。
本日で９回目の方。
両膝の手術経験のある方なのですが、
普段の姿勢（猫背＆O脚）を気にされていて
これまで修正、
コンディショニング（軽めの運動）を
続けてきたのですが、
『背中が真っ直ぐになってきた』
『普段から姿勢が崩れた時に気にする様になった』
とおっしゃっていました。
姿勢が変わるのはもちろんですが、
この、普段姿勢が崩れた時に気付ける
ってホントに大事ですよね。
感覚的に分かるようになったわけですから。
きっと、体軸館でパーソナルトレーニングを
受けられる前であれば恐らく
そんなに気にならない位の姿勢なんじゃないか
と思います。
修正するのに加えて、こういう気付ける感覚を
持つことも大事ですよね。
更に、パーソナルトレーニングを受けることで
『自分の身体が
どうズレているのか分かっていい』
とおっしゃっていました。
普段パーソナルトレーニング中に、
どこがどうズレているか、、とか
身体がどういった繋がりを持って
それぞれのパーツがどう影響しあっているのか、、
とか話しながら進めていますから。
そういう事を何となくでも
知っておくのって大事ですよね。
僕は僕で、
こういったお話しを聞きながら、
やっぱり勉強し続ける、
経験を積みながら考え続けるって
大事だな。。
なんて思ったりしていますが(*^▽^*)
パーソナルトレーニングが始まる前、
終わったあとに前回、今回の
パーソナルトレーニングのメモを見直し
考えるのもいい学びになっています。
いかに良くなって頂くか、、
大事だし楽しんでもいます（≧∇≦）
さて、
本日もパーソナルトレーニングの合間に
研修を受けに。。
しっかりと学んできま〜す♪
それでは^ ^
