日々のデスクワークに追われ、

気づけば背中や腰の痛みが慢性化している

、そんな悩みをお持ちではありませんか？

現代では多くの方が、長時間のパソコン

作業やスマホの使用、更には加齢による

体の変化などから、姿勢の崩れを引き起こ

し、大なり小なり不調を感じています。

特に50代の方の中には、

「以前は気にならなかったのに、

最近立ち上がるときや歩くときに

腰が重い」「足が前に出にくくなった」

「肩や首がこりやすくなり、仕事に集中

できない」というお悩みを抱えている方が

増加傾向にあります。

【体軸館のアプローチ：根本改善への導き】

「体軸館」は、そんなお悩みを根本から

改善するためのパーソナルトレーニングを

行っています。

当ジムは神奈川・東京エリアで活動し、

これまで多くの方に「体の使い方」を

見直すサポートをしてきました。

特にデスクワーク中心のお仕事をされて

いる女性の方にとって、

同じ姿勢で座り続ける習慣は、

姿勢の乱れや筋力低下、そこから股関節や

膝の痛み、肩こりや酷いと手の痺れに

つながりやすい傾向にあります。

その結果、慢性的な腰痛や肩こり、

全身のだるさが抜けず、以前ほど

プライベートの時間など趣味に集中でき

なくなる方もいらっしゃいます。

【正しい動きづくりで変わる毎日】

しかし、あきらめる必要はありません。

体軸館では、ただ筋トレをするのでは

なく、「正しい動き」を身につけることで、

普段の生活動作から体に負担をかけにくい

状態を作り上げていきます。

日常動作において、足首や股関節、肩甲骨

の動きから骨盤、背骨、頭の位置関係など、

全身のバランスを整え、実際に使えるよう

にする事で、効率よく動ける体が手に入り

ます。

【50代からでも始められる新たな一歩】

特に、長くデスクワークをこなしてきた

50代からの皆様には、体の土台となる

動きと姿勢、そして身体の機能を見直す

ことで、これから先の人生をもっと快適に

過ごしていただきたいと考えています。

趣味の旅行や観劇、ショッピングなど、

昔は当たり前に楽しめたことが、

体の痛みや抜けきれない疲労感、

痛みへの不安を理由に遠ざかっていませ

んか？

体軸館のパーソナルトレーニングは、

そのような「もう一度、心から人生を

楽しみたい」というお気持ちにお応えし

ます。

【実体験から生まれた信頼のサポート】

私自身、過去に腰痛に悩まされ、

好きなことを思うように楽しめなかった

経験があります。

旅行、映画など楽しみな事と腰痛は

セットでやってくる。

その苦労を乗り越え、

今は正しい体の使い方をベースに、

痛みに悩まない日々を送れています。

その経験から、同じ悩みを持つ人を

1人でも減らしたい、そんな思いで

立ち上げたのが、この体軸館です。

私自身の経験、これまでパーソナル

トレーニングという形で改善に関わらせて

頂いた経験を活かし、

お一人おひとりに合わせた、

無理のないプランで動作改善を行い、

少しずつ体の使い方を整えていくことで、

より自由に行動できる体へと導きます。

【まずはお気軽にご相談ください】

「今の状態をなんとかしたい」

「何から始めればいいのかわからない」

と感じていましたら、

ぜひ一度ご相談ください。

初回カウンセリングでは、現在のお悩み

や生活習慣を丁寧にお聞きし、

体のバランスや動き、姿勢もチェックした

上であなただけの最適な改善プランを

ご提案いたします。

あなたが再び好きなことに心から没頭でき

、笑顔で過ごせる毎日へ一歩踏み出す

お手伝いをいたします。

【あなたの未来を軽やかにする体軸館へ】

体軸館で、痛みや不安から解放され、

軽やかな未来への一歩を踏み出してみま

せんか？

ぜひお気軽にお問い合わせください。